Birçok Windows kullanıcısı, bilgisayar ekranına saatlerce baktıktan sonra göz ağrısı yaşar. Diğer kullanıcılar ayrıca bulanık görme, göz kızarıklığı veya diğer göz rahatsızlıkları yaşayabilir. İşiniz çoğu zaman bilgisayar kullanmayı içeriyorsa, bunu yapmanın bir yolunu bulmalısınız. göz yorgunluğunu azaltmak.
Bilgisayarda çalışırken gözlerinizi korumak için kullanabileceğiniz çeşitli araçlar ve ayarlar vardır. Bu yazıda, göz yorgunluğunu azaltmak için bir dizi çözüm listeleyeceğiz. Göz sağlığınızı korumak için uygulamanızı şiddetle tavsiye ederiz.
Windows 10'da göz yorgunluğunu nasıl azaltacağınız aşağıda açıklanmıştır
1. Bilgisayarınızın konumunu ayarlayın
Monitörünüzü göz hizasında, rahat bir mesafede olacak şekilde yerleştirmeniz çok önemlidir. Bilgisayarınızda çalışırken aşağı veya yukarı bakarsanız hem gözünüze hem de omurganıza büyük miktarda baskı uygularsınız.
2. ara ver
Evet, belirli bir göreve odaklandığımızda genellikle dinlenmek için kısa bir ara vermeyi unuturuz. Gözleriniz saatlerce bilgisayar ekranına bakacak şekilde tasarlanmamıştır, bu nedenle ara sıra ara vermek son derece önemlidir.
En iyi çözüm, mola vermek için bir hatırlatıcı kurmaktır. Gözlerinize özen gösteren çeşitli araçlar vardır, bazıları daha esnektir ve kısa bir mola veremiyorsanız çalışmaya devam etmenizi sağlar, diğerleri bilgisayarınızı tamamen engeller.
Aşağıdaki araçlar size bilgisayardan ara vermenizi hatırlatır: Göz Aslanı, PC Çalışma Arası, BreakReminder uzantısı Google Chrome ve daha fazlası için.
3. f.lux'u yükleyin
f.lux bir araçtır bilgisayarınızın ekranının rengini değiştirir günün saatine bağlı olarak. Bu uygulama, bilgisayar ekranınızın içinde bulunduğunuz oda gibi görünmesini sağlar. Başka bir deyişle, güneş battığında bilgisayarınız iç mekan ışıklarınız gibi görünür. Sabahları, bilgisayar ekranınız parlaktır. f.lux, gün batımından sonra daha sıcak renkler ve gün boyunca soğuk mavi renkler kullanır.
Tek yapmanız gereken f.lux'e ne tür bir aydınlatmaya sahip olduğunuzu ve konumunuzun ne olduğunu söylemek. Uygulama daha sonra ekranınızı girişinize göre ayarlayacaktır.
f.lux ayrıca özellikleri bir gece modu uyku kalitesini artıran Windows 10 için. Gece yaklaştıkça f.lux, monitörünüzdeki mavi ışık miktarını azaltmak için ekranı ısıtır, bu da uyku düzenini bozabilecek ışıktır.
Yapabilirsin f.lux'u indir aracın resmi web sitesinden ücretsiz olarak.
Göz yorgunluğunu azaltmak için kullanabileceğiniz birçok araç var. Daha fazla bilgi için, önerdiğimiz özel makalemize göz atabilirsiniz. Bilgisayarla ilgili göz yorgunluğunu azaltmak için 7 kullanışlı araç.
4. Karanlık bir tema ve dış görünüm kullanın
Birçok Windows 10 uygulaması kendi uygulamalarıyla birlikte gelir karanlık tema. Nitekim tüm Windows 10 kullanıcıları sadece birkaç tıklama ile Karanlık moda geçme seçeneğine sahiptir. Windows 10'da Karanlık modu nasıl etkinleştireceğiniz aşağıda açıklanmıştır:
- git Ayarlar
- Açık Kişiselleştirme
- git Renkler
- Şimdi sadece seç Karanlık mod ekranın alt kısmında.
Daha önce de belirttiğimiz gibi, aşağıdaki Windows 10 uygulamaları da koyu temaları destekler: Microsoft Kenarı, ofis 2016, Outlook ve Takvim, Geri Bildirim Merkezi, Windows 10 Haritalar, UAC iletişim penceresi ve Skype UWP uygulaması.
5. Bir çift bilgisayar gözlüğü al
20/20 görüşe sahip olsanız bile, göz yorgunluğunu daha da azaltmak için bir çift bilgisayar gözlüğü alabilirsiniz. Özel parlama önleyici ve yansıma önleyici kaplamalar, göz yorgunluğuna neden olabilecek ışık yansımalarını ortadan kaldırır.
İşte bu önerileri uygulamaya koyun ve göz yorgunluğunu, baş ağrısını veya ışığa duyarlılığı azaltın. Unutmayın, önlem tedaviden daha iyidir.
KONTROL ETMENİZ GEREKEN İLGİLİ HİKAYELER:
- Tobii EyeX Eyetracker, Windows 10'a yüz tanıma özelliğini getiriyor
- Yeni Monitörler, Bilgisayara Uzun Süre Maruz Kalma Nedeniyle Göz Yorgunluğunu ve Baş Ağrısını Azaltmaya Yardımcı Olur
- En İyi 8 Windows 8, 10 Sağlık ve Fitness Uygulaması
