Многи корисници оперативног система Виндовс доживљавају бол у очима након што сатима глуме на екрану свог рачунара. И други корисници могу имати замагљен вид, црвенило очију или друге облике нелагодности у очима. Ако ваш посао укључује употребу рачунара већину времена, онда бисте требали пронаћи начин за то смањити напрезање очију.
Постоје разни алати и поставке помоћу којих можете да заштитите очи док радите на рачунару. У овом чланку ћемо навести низ решења за смањење напрезања очију. Препоручујемо вам да их примените у пракси како бисте заштитили здравље очију.
Ево како да смањите оптерећење очију у оперативном систему Виндовс 10
1. Прилагодите положај рачунара
Веома је важно поставити монитор у висини очију, на удобној удаљености од очију. Ако током рада на рачунару гледате доле или горе, вршите велики притисак на очи и кичму.
2. Направи паузу
Да, када се фокусирамо на одређени задатак, често заборавимо да направимо кратку паузу да се одморимо. Очи нису дизајниране да сатима гледају у екран рачунара, зато је изузетно важно с времена на време направити паузу.
Најбоље решење је инсталирање подсетника за прављење пауза. Постоје разни алати који брину о вашим очима, неки су флексибилнији и омогућавају вам да наставите да радите ако не можете да направите кратку паузу, а други потпуно блокирају ваш рачунар.
Следећи алати подсећају вас на предах од рачунара: ЕиеЛео, ПЦВоркБреак, Продужење БреакРеминдер-а за Гоогле Цхроме и још много тога.
3. Инсталирајте ф.лук
ф.лук је алат који мења боју екрана рачунара у зависности од доба дана. Ова апликација чини да екран рачунара изгледа као соба у којој се налазите. Другим речима, када сунце зађе, рачунар вам личи на унутрашња светла. Ујутро је екран рачунара светао. ф.лук користи топлије боје након заласка сунца, а хладне, плаве боје током дана.
Све што требате је да кажете ф.лук-у какво осветљење имате и која је ваша локација. Затим ће апликација прилагодити ваш приказ у складу са вашим уносом.
ф.лук такође има ноћни режим за Виндовс 10 који побољшава квалитет спавања. Како се ближи ноћ, ф.лук загрева екран како би смањио количину плаве светлости на вашем монитору, светлости која може пореметити обрасце спавања.
Можете преузмите ф.лук бесплатно са званичне веб странице алата.
Постоји много алата помоћу којих можете да смањите напрезање очију. За више информација можете погледати наш посвећени чланак тамо где ми то препоручујемо 7 практичних алата за смањење напрезања очију повезаних са рачунаром.
4. Користите тамну тему и кожу
Многе Виндовс 10 апликације долазе са својим Мрачна тема. Заправо, сви корисници оперативног система Виндовс 10 имају могућност да пређу у мрачни режим са само неколико кликова. Ево како да омогућите тамни режим у оперативном систему Виндовс 10:
- Иди на Подешавања
- Отвори Персонализација
- Иди на Боје
- Сада само одаберите Тамни режим на дну екрана.
Као што смо већ поменули, следеће Виндовс 10 апликације такође подржавају тамне теме: Мицрософт ивица, Оффице 2016, Оутлоок и Цалендар, Хуб за повратне информације, Мапе Виндовс 10, Прозор за дијалог УАЦ и Скипе УВП апликација.
5. Узми рачунарске наочаре
Чак и ако имате 20/20 вида, можете добити рачунарске наочаре за додатно смањење напора у очима. Специјални премази против одсјаја и рефлексије уклањају рефлексије светлости које могу проузроковати напрезање очију.
Ето, примените ове предлоге у пракси и смањићете замор очију, главобољу или осетљивост на светлост. Запамтите, превенција је боља од лечења.
ПОВЕЗАНЕ ПРИЧЕ КОЈЕ ТРЕБА ДА ПРОВЕРИТЕ:
- Тобии ЕиеКс Еиетрацкер доноси препознавање лица у Виндовс 10
- Нови монитори помажу у смањењу умора и главобоље у очима услед дугог излагања рачунару
- Врхунских 8 апликација за Виндовс 8, 10 за здравље и фитнес
