Windows 10には多くの新機能がありますが、画面の温度を下げるには特別なツールが必要なようです。 眼精疲労. Windows 10、Linux、macOSで利用できるツールであるf.luxを使用すると、時刻に基づいてディスプレイの色温度を調整できます。
夜が近づくと、f.luxはモニターの青色光の量を減らすためにディスプレイを暖めます。この光は、睡眠パターンを乱す可能性があります。 f.luxには多くの設定が付属しているため、睡眠の質が大幅に向上し、目の疲れが軽減されます。
F.luxのダウンロードとインストール
まず第一に、f.luxはインターネットからダウンロードできる無料のアプリケーションであることを知っておく必要があります。 初めてのアプリケーションでは、正確に時間を追跡するために郵便番号を入力するように求められます ロケーション。
また、通知領域に表示されるアイコンに気付くと、必要に応じて表示設定を調整できます。 これを使用すると、いつでもf.luxを無効にしたり、画面の色温度をハロゲン（3400k）、蛍光灯（4200k）、太陽光（5000k）などに手動で変更したりすることができます。
f.lux 使い方は非常に簡単で、デフォルト設定を使用してインストールすることをお勧めします。 ただし、夜間に画面がオレンジ色になりすぎると思われる場合は、色温度を変更することをお勧めします（夜間の色はそれほど研磨性がないため、蛍光灯（4200k）をお勧めします）。
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