iFit è un punto fermo o dovresti buttarlo da parte?
- iFit è un servizio di fitness che ti aiuta a rimetterti in forma offrendo programmi di allenamento, piani dietetici e un sistema di allenamento interattivo.
- Scopriamo il buono e il cattivo in questo articolo, quindi continua a leggere per scoprire se è adatto a te.
Il lavoro a distanza è diventato un elemento centrale nelle nostre vite sin dalla pandemia di Covid-19 e continuiamo a cercare su Internet modi per rimanere attivi. Se questo è il tuo caso, ci siamo presi il tempo di esaminare l'app iFit e aiutarti a raggiungere il corpo dei tuoi sogni e a mantenere uno stile di vita sano.
Esiste una versione gratuita di iFit?
Per 30 giorni potrai esplorare tutto ciò che l'app iFit ha da offrire. Avrai accesso a tutti gli allenamenti e ad altre funzionalità per vedere se soddisfa le tue esigenze. Una volta trascorso il periodo di grazia di 30 giorni, avrai bisogno di un abbonamento attivo per continuare a utilizzare l'app.
- Quali sono alcune delle funzionalità di iFit?
- 1. Trainer famosi che guidano e motivano
- 2. Allenamenti curati per diversi gruppi
- 3. Sfide per rendere le cose più vivaci
- 4. Monitoraggio dei progressi
- 5. Allenamento di gruppo
- 6. Integrazione con app di terze parti
- 7. Merce iFit
- 8. Associazione all'apparecchiatura iFit
- Quali sono i pro e i contro dell'utilizzo dell'app iFit?
- iFit è la migliore app per il fitness?
Quali sono alcune delle funzionalità di iFit?
Panoramica dell'app iFit
iFit è una popolare app per il fitness che funziona con attrezzature da palestra domestiche compatibili per fornire lezioni di allenamento dal vivo e su richiesta. Collabora con esperti di varie discipline del fitness per condurre allenamenti dinamici e motivanti.
1. Trainer famosi che guidano e motivano
L'app iFit ha una manciata di trainer tra cui scegliere. I personal trainer creano allenamenti su misura per l'allenamento virtuale. Inoltre, l'app ti consente di scegliere un allenamento in base al tuo obiettivo, come la perdita di grasso o lo sviluppo muscolare, e quindi di scegliere un allenatore che ti guiderà durante l'allenamento.
A differenza della maggior parte delle app per il fitness disponibili, gli allenamenti sono standardizzati per tutti e non c’è davvero alcuna interazione. Ognuno è diverso e il tuo allenatore contribuisce notevolmente ai tuoi risultati complessivi. Se hai una grande affinità con un trainer e con il modo in cui conduce le sue sessioni, puoi inclinarti di più verso di lui.
L'effetto complessivo è che manterrai la coerenza, cosa piuttosto difficile da fare se non ti piace il tuo allenatore.
Come testiamo, esaminiamo e valutiamo?
Abbiamo lavorato negli ultimi 6 mesi alla creazione di un nuovo sistema di revisione su come produciamo i contenuti. Usandolo, abbiamo successivamente rifatto la maggior parte dei nostri articoli per fornire una reale esperienza pratica sulle guide che abbiamo realizzato.
Per maggiori dettagli puoi leggere come testiamo, esaminiamo e valutiamo su WindowsReport.
2. Allenamenti curati per diversi gruppi
L'app iFit è progettata pensando a un pubblico diverso: coloro che sono alla ricerca di un programma di fitness che li aiuti a iniziare, quelli chi fa attività fisica da anni ma vuole mettere alla prova il proprio corpo e chi ha obiettivi specifici come perdere peso o costruire massa muscolare.
Inoltre, anche le esigenze delle donne incinte sono state prese in considerazione nell'app e loro hanno i loro allenamenti personalizzati.
3. Sfide per rendere le cose più vivaci
Per quelli di voi che amano mettere alla prova la propria forza, ci sono molte sfide per una maggiore responsabilità. Le sfide sono curate da numerosi istruttori e, in caso di successo, guadagnerai un trofeo digitale.
I tuoi risultati possono essere trovati in Custodia dei trofei sezione in cui puoi monitorare i tuoi progressi finora. Questo è ottimo per la motivazione perché alcune persone raramente fanno il punto su quanta strada hanno fatto e possono facilmente perdere la motivazione ad allenarsi se non ricordano quanta strada hanno fatto.
4. Monitoraggio dei progressi
Ogni allenamento che inserisci viene registrato nel tuo calendario. È come depositare in una banca poiché ogni traguardo viene registrato qui. Puoi visualizzare la cronologia degli allenamenti e impostare obiettivi. Tuttavia, affinché un allenamento sia valido, è necessario superare il minuto e puoi continuare più tardi.
Con queste informazioni, puoi studiare le tendenze e vedere se c'è un allenamento particolare che ti piace, con quale allenatore ti relazioni meglio e il tempo medio di allenamento. Questi dati possono essere utili per creare un programma di allenamento a cui attenersi e sviluppare una routine di allenamento sana.
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5. Allenamento di gruppo
iFit ti consente di aggiungere fino a quattro utenti secondari al tuo abbonamento. Puoi inviare inviti ai tuoi amici con cui vorresti allenarti e, una volta che si uniranno, avranno accesso alle tue stesse funzionalità proprio come te.
Allenarsi da soli a volte può farti sentire solo ed è più facile cadere dalla sbronza. Tuttavia, quando ti alleni in gruppo, ti tieni a vicenda all'erta e sei responsabile. Inoltre, dato che si tratta di un'app basata su abbonamento, devi assicurarti di ottenere il valore dei tuoi soldi.
6. Integrazione con app di terze parti
Sebbene iFit sia completo da solo con i suoi registri di allenamento, ti consente anche di sincronizzare i dati da app di terze parti come Google Fit e Strava.
Con la tecnologia moderna, i dati sono estremamente importanti e puoi facilmente perderli. Non puoi mai avere troppi dati su più piattaforme.
7. Merce iFit
Mentre ti alleni, non c'è nulla di male nell'acquistare capi fantastici per migliorare il tuo look. Puoi accedere all'intera libreria di prodotti disponibili nel negozio. Ciò include magliette, felpe con cappuccio e altri prodotti a prezzi ragionevoli.
Per soli $ 12, puoi ottenere capi di abbigliamento firmati per migliorare il tuo look.
8. Associazione all'apparecchiatura iFit
Se disponi di un tapis roulant, di un trainer ellittico o di qualsiasi altra attrezzatura compatibile con iFit, puoi associarlo al telefono in modo che la velocità e la distanza vengano monitorate accuratamente sull'app.
Puoi usarlo per regolare la resistenza e la velocità dell'allenamento, nonché per vedere quali esercizi verranno eseguiti dopo.
Quali sono i pro e i contro dell'utilizzo dell'app iFit?
Vantaggi
- Interfaccia intuitiva – L’interfaccia è facile da capire, anche per i principianti. L'app è semplice e puoi accedere facilmente ai tuoi allenamenti.
- Ampia gamma di allenamenti – Viene fornito con una varietà di allenamenti adatti a ogni livello di forma fisica e gusto. È quasi impossibile annoiarsi della propria routine.
- Flessibilità con i tuoi allenamenti – Puoi creare facilmente il tuo piano di allenamento in base ai tuoi obiettivi e al tuo programma.
- Disponibile su un'ampia gamma di dispositivi – È possibile accedere all'app iFit sul televisore, sul dispositivo Roku, sullo smartphone e sui dispositivi abilitati iFit.
- Piani e ricette dei pasti – Una buona routine di fitness deve includere una dieta sana. L'app iFit dispone anche di istruttori esperti in diete che condividono ricette e modi diversi di cucinare i pasti.
Contro
- Applicazione difettosa – L'app è afflitta da problemi tecnici. Durante l'utilizzo di questa app, abbiamo riscontrato un errore e si è bloccata almeno due volte. Fortunatamente, un riavvio ha risolto questo problema.
- Costoso – Un abbonamento mensile di $ 12 potrebbe non essere fattibile a lungo termine poiché non tutti possono permetterselo.
- Allenamenti imperdibili – Mentre sei sull'app, non puoi saltare gli allenamenti che ritieni indesiderabili o impossibilitati a eseguire.
- Attrezzature per l'allenamento – L'app si connette solo con i dispositivi iFit. Se disponi di attrezzature di un'altra azienda, può essere difficile tenere traccia dei tuoi progressi.
iFit è la migliore app per il fitness?
Anche se l'app iFit non sostituirà la tua palestra a grandezza naturale, è il complemento perfetto per coloro che non possono andare in palestra regolarmente. Inoltre, puoi connetterti con altri utenti della community per farti sentire come se appartenessi a qualche posto.
Nel complesso, è un'ottima risorsa per tutto ciò che riguarda il fitness, soprattutto se stai cercando di semplificare il tuo percorso di perdita di peso. Che tu sia un principiante o un utente avanzato, ci sono molte funzionalità su iFit che possono essere utili per costruire uno stile di vita più sano.
Per quanto riguarda il confronto con altre app, puoi controllare il nostro revisione completa dell'app Ballstrike e scegli quello più adatto a te. Per app di fitness multipiattaforma, abbiamo anche una gamma più ampia di app in programma per te.
E poiché il fitness va di pari passo con la dieta, abbiamo anche il miglior software di pianificazione nutrizionale che ti vedrà spuntare i tuoi obiettivi in pochissimo tempo.
Hai provato l'app iFit? Cosa ne pensi e rinnoverai il tuo abbonamento? Fatecelo sapere nella sezione commenti qui sotto.
