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extensible
L'application est conçue pour vous rappeler de prendre à la fois des micro-pauses ou des pauses plus longues. L'application vous proposera une fenêtre contextuelle qui indiquera quand la prochaine pause est due, puis à nouveau quand il est temps de prendre la pause.
Les micro-pauses auront lieu toutes les 10 minutes et dureront environ 20 secondes, tandis que les pauses plus longues auront lieu toutes les 30 minutes, où il vous sera demandé de rester hors de votre PC pendant au moins 5 minutes.
Aussi, bien sûr, vous pouvez personnaliser la durée du micro ainsi que les longues pauses.
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Conscience
C'est une autre application gratuite qui, une fois installée sur votre PC, configurera une minuterie dans votre barre de menu. La minuterie vous indiquera (en jouant le son d'un bol) quand il est temps de faire une pause.
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Cependant, si la minuterie constate qu'il n'y a eu aucune activité sur le PC, elle se réinitialise automatiquement pour pouvoir avertir lorsqu'il est à nouveau temps de faire une pause.
De plus, si vous choisissez d'ignorer les avertissements et de continuer à travailler, il jouera le prochain son d'avertissement à deux fois le volume.
De plus, vous serez également servi comme un lien vers un site contenant des informations sur la meilleure façon de passer vos pauses.
Télécharger la sensibilisation
Workrave
C'est une application gratuite que vous devrez installer sur votre PC et vous permettra de personnaliser les alertes flash pour savoir quand vous devez prendre des micro-pauses.
En plus de suggérer l'heure à laquelle faire une pause, le programme indiquera également la durée de la pause.
Cela ne s'arrête pas à cela, car le programme vous indiquera également le type d'exercices que vous pouvez faire pendant la pause.
Dans l'ensemble, une solution assez fiable si vous devez régulièrement vous rappeler de prendre un peu de temps sur un écran.
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Grand rappel d'étirement
Il s'agit d'une simple application de rappel qui vous demandera quand il sera temps pour vous de prendre du temps sur votre PC.
De cette façon, vous pouvez rester frais et concentré même pendant de longues heures de travail en garantissant des pauses opportunes entre lesquelles vous pouvez choisir de faire autre chose.
Télécharger le rappel Big Stretch
Cela fait une belle collection d'applications qui vous aideront à faire des pauses régulières de votre PC de temps en temps.
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