Αξιολόγηση iFit: Αξίζει τη συνδρομή;

Είναι το iFit συρραπτικό ή πρέπει να το πετάξετε στο πλάι;

Η εξ αποστάσεως εργασία έχει πάρει το επίκεντρο της ζωής μας από την πανδημία του Covid-19 και συνεχίζουμε να ψάχνουμε στο Διαδίκτυο τρόπους να παραμείνουμε ενεργοί. Αν σας φαίνεται αυτό, αφιερώσαμε χρόνο για να ελέγξουμε την εφαρμογή iFit και να σας βοηθήσουμε να πετύχετε το σώμα των ονείρων σας και να διατηρήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Υπάρχει δωρεάν έκδοση του iFit;

Για 30 ημέρες, μπορείτε να εξερευνήσετε όλα όσα έχει να προσφέρει η εφαρμογή iFit. Θα έχετε πρόσβαση σε όλες τις προπονήσεις και άλλες λειτουργίες για να δείτε αν ανταποκρίνεται στις ανάγκες σας. Μόλις παρέλθει η περίοδος χάριτος των 30 ημερών, θα χρειαστείτε μια ενεργή συνδρομή για να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε την εφαρμογή.

Σε αυτό το άρθρο

• Ποιες είναι μερικές από τις δυνατότητες του iFit;
• 1. Διάσημοι εκπαιδευτές που καθοδηγούν και παρακινούν
• 2. Επιμελημένες προπονήσεις για διαφορετικές ομάδες
• 3. Προκλήσεις για να εμπλουτίσετε τα πράγματα
• 4. Παρακολούθηση προόδου
• 5. Ομαδική προπόνηση
• 6. Ενσωμάτωση με εφαρμογές τρίτων
• 7. Εμπορεύματα iFit
• 8. Σύζευξη με εξοπλισμό iFit
• Ποια είναι τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της χρήσης της εφαρμογής iFit;
• Είναι το iFit η καλύτερη εφαρμογή γυμναστικής;

Ποιες είναι μερικές από τις δυνατότητες του iFit;

Επισκόπηση της εφαρμογής iFit

Το iFit είναι μια δημοφιλής εφαρμογή γυμναστικής που λειτουργεί με συμβατό εξοπλισμό οικιακής γυμναστικής για να παρέχει κατ' απαίτηση και ζωντανά μαθήματα προπόνησης. Συνεργάζεται με ειδικούς σε διάφορους κλάδους φυσικής κατάστασης για να οδηγήσει σε δυναμικές και παρακινητικές προπονήσεις.

1. Διάσημοι εκπαιδευτές που καθοδηγούν και παρακινούν

Η εφαρμογή iFit έχει μια χούφτα εκπαιδευτών για να διαλέξετε. Οι personal trainers δημιουργούν εξατομικευμένες προπονήσεις για εικονική προπόνηση. Επιπλέον, η εφαρμογή σάς επιτρέπει να επιλέξετε μια προπόνηση με βάση τον στόχο σας, όπως απώλεια λίπους ή οικοδόμηση μυών, και στη συνέχεια να επιλέξετε έναν προπονητή που θα σας καθοδηγήσει κατά τη διάρκεια της προπόνησης.

Σε αντίθεση με τις περισσότερες από τις διαθέσιμες εφαρμογές γυμναστικής, οι προπονήσεις είναι τυποποιημένες για όλους και πραγματικά δεν υπάρχει αλληλεπίδραση. Ο καθένας είναι διαφορετικός και ο προπονητής σας συμβάλλει σημαντικά στα συνολικά σας αποτελέσματα. Εάν έχετε μεγάλη συγγένεια με έναν εκπαιδευτή και τον τρόπο με τον οποίο διεξάγει τις συνεδρίες του, μπορείτε να κλίνετε περισσότερο προς αυτόν.

Το συνολικό αποτέλεσμα είναι ότι θα διατηρήσετε τη συνέπεια, κάτι που είναι πολύ δύσκολο να το κάνετε αν δεν σας αρέσει ο προπονητής σας.

2. Επιμελημένες προπονήσεις για διαφορετικές ομάδες

Η εφαρμογή iFit έχει σχεδιαστεί έχοντας κατά νου μερικά διαφορετικά είδη κοινού: εκείνους που αναζητούν ένα πρόγραμμα γυμναστικής που θα τους βοηθήσει να ξεκινήσουν, που ασκούνται για χρόνια, αλλά θέλουν να προκαλέσουν το σώμα τους, και εκείνους που έχουν συγκεκριμένους στόχους όπως η απώλεια βάρους ή η οικοδόμηση μυών.

Επιπλέον, ακόμη και οι ανάγκες των εγκύων γυναικών έχουν ληφθεί υπόψη στην εφαρμογή και έχουν τις δικές τους εξατομικευμένες προπονήσεις.

3. Προκλήσεις για να εμπλουτίσετε τα πράγματα

Για όσους από εσάς θέλετε να δοκιμάσετε τις δυνάμεις σας, υπάρχουν πολλές προκλήσεις για επιπλέον υπευθυνότητα. Οι προκλήσεις επιμελούνται από αρκετούς εκπαιδευτές και αν πετύχετε, θα κερδίσετε ένα ψηφιακό τρόπαιο.

Τα επιτεύγματά σας βρίσκονται στο Θήκη τροπαίου ενότητα όπου μπορείτε να παρακολουθείτε την πρόοδό σας μέχρι στιγμής. Αυτό είναι εξαιρετικό για την παροχή κινήτρων, επειδή μερικοί άνθρωποι σπάνια κάνουν απολογισμό του πόσο μακριά έχουν φτάσει και μπορούν εύκολα να χάσουν το κίνητρο να ασκηθούν αν δεν θυμούνται πόσο μακριά έχουν φτάσει.

4. Παρακολούθηση προόδου

Με κάθε προπόνηση που κάνετε, καταχωρείται στο ημερολόγιό σας. Είναι σαν να καταθέτετε σε τράπεζα καθώς κάθε ορόσημο καταγράφεται εδώ. Μπορείτε να δείτε το ιστορικό της προπόνησής σας και να θέσετε στόχους. Ωστόσο, για να μετρήσει μια προπόνηση, πρέπει να περάσεις ένα λεπτό και μπορείς να συνεχίσεις αργότερα.

Με αυτές τις πληροφορίες, μπορείτε να μελετήσετε τις τάσεις και να δείτε εάν υπάρχει μια συγκεκριμένη προπόνηση που απολαμβάνετε, με ποιον προπονητή συνδέεστε καλύτερα και εάν ο μέσος χρόνος προπόνησής σας. Αυτά τα δεδομένα μπορούν να σας βοηθήσουν στη δημιουργία ενός προγράμματος προπόνησης στο οποίο μπορείτε να τηρήσετε και να αναπτύξετε μια υγιεινή ρουτίνα προπόνησης.

Διαβάστε περισσότερα για αυτό το θέμα

• Wacom εναντίον XP-PEN: Ποιο είναι καλύτερο και γιατί;
• Κρυπτογράφηση συσκευής έναντι BitLocker: Ποιο είναι καλύτερο στα Windows 11;

5. Ομαδική προπόνηση

Το iFit σάς επιτρέπει να προσθέσετε έως και τέσσερις δευτερεύοντες χρήστες στη συνδρομή σας. Μπορείτε να στείλετε προσκλήσεις στους φίλους σας με τους οποίους θα θέλατε να ασκηθείτε και μόλις εγγραφούν, θα έχουν πρόσβαση στις ίδιες δυνατότητες όπως εσείς.

Η προπόνηση μόνος μπορεί να μείνει μοναξιά μερικές φορές και είναι πιο εύκολο να πέσεις από το στήθος. Ωστόσο, όταν εργάζεστε ως ομάδα, κρατάτε ο ένας τον άλλον σε εγρήγορση και είστε υπόλογοι. Επιπλέον, δεδομένου ότι είναι μια εφαρμογή που βασίζεται σε συνδρομή, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι κερδίζετε τα χρήματά σας.

6. Ενσωμάτωση με εφαρμογές τρίτων

Αν και το iFit είναι ολοκληρωμένο από μόνο του με τα αρχεία καταγραφής προπόνησής του, σας επιτρέπει επίσης να συγχρονίζετε δεδομένα από εφαρμογές τρίτων όπως το Google Fit και το Strava.

Με τη σύγχρονη τεχνολογία, τα δεδομένα είναι εξαιρετικά σημαντικά και μπορείτε εύκολα να τα χάσετε. Δεν μπορείτε ποτέ να έχετε πάρα πολλά δεδομένα σε πολλές πλατφόρμες.

7. Εμπορεύματα iFit

Καθώς προπονείστε, δεν είναι κακό να αποκτήσετε μοντέρνο εξοπλισμό για να αναβαθμίσετε την εμφάνισή σας. Μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση σε ολόκληρη τη βιβλιοθήκη προϊόντων που διατίθενται στο κατάστημα. Αυτό περιλαμβάνει μπλουζάκια, κουκούλα και άλλα προϊόντα σε λογικές τιμές.

Για μόλις 12 $, μπορείτε να αγοράσετε επώνυμα ρούχα για να αναδείξετε την εμφάνισή σας.

8. Σύζευξη με εξοπλισμό iFit

Εάν διαθέτετε διάδρομο συμβατό με iFit, ελλειπτικό προπονητή ή οποιονδήποτε άλλο εξοπλισμό, μπορείτε να το συνδυάσετε με το τηλέφωνό σας έτσι ώστε η ταχύτητα και η απόσταση σας να παρακολουθούνται με ακρίβεια στην εφαρμογή.

Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να ρυθμίσετε την αντίσταση και την ταχύτητα της προπόνησης, καθώς και να δείτε ποιες ασκήσεις θα ακολουθήσουν.

Ποια είναι τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της χρήσης της εφαρμογής iFit;

Πλεονεκτήματα

• Διαισθητική διεπαφή – Η διεπαφή είναι εύκολη στην κατανόηση, ακόμη και για αρχάριους. Η εφαρμογή είναι απλή και μπορείτε εύκολα να πλοηγηθείτε στις προπονήσεις σας.
• Μεγάλη γκάμα προπονήσεων – Έρχεται με μια ποικιλία από προπονήσεις που είναι κατάλληλες για κάθε επίπεδο φυσικής κατάστασης και γούστο. Είναι σχεδόν αδύνατο να βαρεθείτε τη ρουτίνα σας.
• Ευελιξία με τις προπονήσεις σας – Μπορείτε εύκολα να δημιουργήσετε το δικό σας πρόγραμμα προπόνησης με βάση τους στόχους και το πρόγραμμά σας.
• Διατίθεται σε μεγάλη γκάμα συσκευών – Μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση στην εφαρμογή iFit στην τηλεόραση, τη συσκευή Roku, το smartphone και τις συσκευές με δυνατότητα iFit.
• Σχέδια γευμάτων και συνταγές – Μια καλή ρουτίνα γυμναστικής πρέπει να περιλαμβάνει μια υγιεινή διατροφή. Η εφαρμογή iFit διαθέτει επίσης εκπαιδευτές έμπειρους στις δίαιτες που μοιράζονται συνταγές και διαφορετικούς τρόπους μαγειρέματος των γευμάτων σας.

Μειονεκτήματα

• Εφαρμογή Buggy – Η εφαρμογή μαστίζεται από δυσλειτουργίες. Κατά τη χρήση αυτής της εφαρμογής, αντιμετωπίσαμε ένα σφάλμα και διακόπηκε τουλάχιστον δύο φορές. Ευτυχώς, με επανεκκίνηση επιλύθηκε αυτό το πρόβλημα.

• Δαπανηρός – Μια μηνιαία συνδρομή 12 $ μπορεί να μην είναι βιώσιμη μακροπρόθεσμα, καθώς δεν μπορούν όλοι να την αντέξουν οικονομικά.
• Απαραίτητες προπονήσεις – Ενώ βρίσκεστε στην εφαρμογή, δεν μπορείτε να παραλείψετε καμία προπόνηση που θεωρείτε ανεπιθύμητη ή δεν μπορείτε να κάνετε.
• Εξοπλισμός προπόνησης – Η εφαρμογή συνδέεται μόνο με συσκευές iFit. Εάν έχετε εξοπλισμό από άλλη εταιρεία, μπορεί να είναι δύσκολο να παρακολουθήσετε την πρόοδό σας.

Είναι το iFit η καλύτερη εφαρμογή γυμναστικής;

Αν και η εφαρμογή iFit δεν πρόκειται να αντικαταστήσει το γυμναστήριο πλήρους μεγέθους, είναι το τέλειο συμπλήρωμα για όσους δεν μπορούν να πηγαίνουν στο γυμναστήριο τακτικά. Επιπλέον, μπορείτε να συνδεθείτε με άλλους χρήστες στην κοινότητα για να νιώθετε ότι ανήκετε κάπου.

Συνολικά, είναι ένας εξαιρετικός πόρος για όλα τα πράγματα φυσικής κατάστασης, ειδικά αν θέλετε να βελτιώσετε το ταξίδι σας για απώλεια βάρους. Είτε είστε αρχάριος είτε προχωρημένος χρήστης, υπάρχουν πολλές δυνατότητες στο iFit που μπορούν να σας φανούν χρήσιμες για την οικοδόμηση ενός πιο υγιεινού τρόπου ζωής.

Όσον αφορά τη σύγκριση με άλλες εφαρμογές, μπορείτε να ελέγξετε το δικό μας ολοκληρωμένη ανασκόπηση της εφαρμογής Ballstrike και επιλέξτε αυτό που σας ταιριάζει καλύτερα. Για εφαρμογές γυμναστικής μεταξύ πλατφορμών, έχουμε επίσης μια ευρύτερη γκάμα εφαρμογών στη σειρά για εσάς.

Και αφού το fitness συμβαδίζει με τη διατροφή, έχουμε και το το καλύτερο λογισμικό διατροφικών προγραμμάτων που θα σας δει να ελέγχετε τους στόχους σας σε χρόνο μηδέν.

Έχετε δοκιμάσει την εφαρμογή iFit; Ποιες είναι οι σκέψεις σας και θα ανανεώνατε τη συνδρομή σας; Ενημερώστε μας στην παρακάτω ενότητα σχολίων.