ในขณะที่ต้องเผชิญกับความเครียดและการทำงานหนักในชีวิตประจำวัน การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อให้ดำเนินต่อไป ต่างคนต่างไปสำหรับตัวเลือกที่แตกต่างกัน ในขณะที่บางคนเลือกที่จะเดิน บางคนก็วิ่งจ๊อกกิ้งหรือปั่นจักรยาน ไม่ใช่แค่คนรักสุขภาพเท่านั้น แต่นักกีฬายังไปวิ่ง ปีนเขา โรลเลอร์สเก็ต และกิจกรรมอื่นๆ เพื่อรักษาร่างกายให้ฟิตและแข่งขันกับผู้อื่น
สมาร์ทโฟน Android ของคุณสามารถเป็นแนวทางที่ดีที่สุดว่าคุณต้องทำกิจกรรมมากเพียงใด มีคำถามเกิดขึ้นว่า สมาร์ทโฟนจะช่วยได้อย่างไร? คำตอบคือแอปเดินที่มีประโยชน์ซึ่งสามารถบันทึก ติดตาม และแสดงจำนวนก้าวของคุณเพื่อให้คุณติดตามการเดินได้ทุกวัน แน่นอนช่วยให้คุณผลักดันตัวเองให้สูงขึ้น สมาร์ทโฟนมีเซ็นเซอร์ทางภูมิศาสตร์ที่สามารถคำนวณการเคลื่อนไหวได้ สิ่งที่คุณต้องการคือการดาวน์โหลดแอปพลิเคชันที่ถูกต้องและเริ่มต้นใช้งาน
ยังอ่าน: – ทางเลือก Fitbit ที่ดีที่สุด
สำหรับคนที่ใช้โทรศัพท์ Android เราได้พูดถึงเซเว่นเดินแล้ว แอพสำหรับ Android ด้านล่าง เพียงแค่ไปหามันและเพลิดเพลินไปกับผลประโยชน์
ไม่ว่าคุณจะเดิน วิ่งจ๊อกกิ้ง หรือปั่นจักรยาน แอปนี้จะช่วยคุณคำนวณขั้นตอนและจังหวะเวลาด้วย คุณสามารถดาวน์โหลดแอปนี้ที่พัฒนาโดย ProtoGeo จาก Google Play Store แอพนี้มี pedometer ที่ง่ายมากพร้อมการใช้พลังงานแบตเตอรี่ต่ำ เมื่อใช้แอปนี้ คุณจะสังเกตเห็นความแตกต่างระหว่างกิจกรรมต่างๆ เช่น การเดิน จ็อกกิ้ง และปั่นจักรยาน คุณสามารถเข้าถึงเส้นทาง สถานที่สำคัญประจำวัน และการเคลื่อนไหวประจำวันได้โดยใช้แอปนี้ที่มีอินเทอร์เฟซผู้ใช้ที่สนุกสนานพร้อมเมนูผู้ใช้ที่เรียบง่าย
แอพนี้ประกอบด้วยคุณสมบัติที่ช่วยให้คุณติดตามไม่เพียงแค่กิจกรรมทางกายที่หลากหลาย แต่ยังรวมถึงความต้องการหลังทำกิจกรรมของร่างกายของคุณด้วย พวกคุณบางคนอาจไปเดินเล่น ในขณะที่บางคนต้องการไปวิ่งจ็อกกิ้งหรือปั่นจักรยาน นอกเหนือจากกิจกรรมเหล่านี้ นักกีฬาและนักกีฬาชอบการปีนเขา โรลเลอร์สเก็ต ปั่นจักรยาน เดินป่า และกิจกรรมอื่นๆ แอปนี้มีคุณสมบัติตามการใช้งาน ซึ่งคุณไม่เพียงแต่คำนวณขั้นตอนด้วยความเร็วและเวลาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงปริมาณแคลอรี่ที่สูญเสียไปและการติดตามด้วย GPS ด้วย คุณสามารถดาวน์โหลดแอปนี้ที่พัฒนาโดย MapMyFitness, Inc จาก Google Play Store
ต้องการหลีกเลี่ยงลิฟต์และขึ้นบันไดเพื่อตรวจสอบระดับความฟิตของคุณ คุณสามารถดาวน์โหลดแอปนี้ที่พัฒนาโดย Runtastic ซึ่งรุ่นทดลองใช้และรุ่น Pro มีอยู่ใน Google Play Store ที่นี่คุณสามารถนับขั้นตอนด้วยความเร็ว แอพนี้รวมเข้ากับเว็บไซต์โซเชียลมีเดียยอดนิยมทั้งหมดยังเป็นแหล่งที่มาของแรงจูงใจเมื่อคุณพูดถึง กิจกรรมกับเพื่อนเพื่อการแข่งขันเพื่อสุขภาพเดิน 10,000 ก้าวและอื่น ๆ เพื่อให้เป้าหมายการออกกำลังกายคือ ประสบความสำเร็จ
ด้วยความช่วยเหลือของแอพนี้ที่พัฒนาโดย Endomodo.com คุณไม่เพียง แต่ติดตามกิจกรรมทางกายภาพเช่น เดิน วิ่ง ปั่นจักรยาน ปีนเขา โยคะ หรือศิลปะการต่อสู้ แต่ยังคำนวณการเต้นของหัวใจและแคลอรี่ ใช้จ่าย นี่เป็นแอปอเนกประสงค์ซึ่งมีเวอร์ชัน Pro อยู่ใน Google Play Store ที่นี่คุณสามารถจูงใจเพื่อน ๆ ให้ทำกิจกรรมทางกายเพื่อรักษาความฟิตด้วยการแบ่งปันรายละเอียดการฝึกของคุณและแข่งขันกับพวกเขา แอปนี้มีหน้าจอที่ใช้งานง่ายชัดเจนสำหรับสถิติการออกกำลังกายของคุณ และยังมีการแสดงผลที่อัปเดตอย่างต่อเนื่องของผู้ใช้รายอื่นและผู้ที่กำลังออกไปออกกำลังกายด้วย
Nike เป็นแบรนด์ที่เป็นที่ยอมรับในวงการกีฬา Nike Inc ได้พัฒนาแอพนี้โดยคำนึงถึงความต้องการของนักกีฬาและบุคคลกีฬาที่คุณสามารถดาวน์โหลดได้จาก Google Play Store คุณสามารถดูรายละเอียดของการเดิน วิ่ง และกิจกรรมทางกายอื่นๆ และแก้ไขเพื่อให้บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายได้ที่นี่ เมื่อคุณกระจายข้อความไปยังเพื่อนๆ บน Facebook และแสดงเส้นทางของคุณด้วยประสบการณ์การแบ่งปันแผนที่แบบใหม่ของพวกเขา คุณสามารถเปิดใช้งานเสียงเชียร์สดได้
แอปที่ใช้งานได้ตลอด 24 ชั่วโมงนี้ได้รับการออกแบบมาอย่างเรียบง่ายด้วยความแม่นยำซึ่งจะไม่ทำให้คุณพลาดแม้แต่ขั้นตอนเดียว เนื่องจากไม่จำเป็นต้องใช้ GPS การใช้แบตเตอรี่ในแอพนี้จึงต่ำมาก คุณสามารถดาวน์โหลดแอปนี้ที่พัฒนาโดย Noom Inc จาก Google Play Store เพียงดาวน์โหลดแอพนี้และคุณสามารถสนับสนุนสมาชิกคนอื่น ๆ ในครอบครัวและเพื่อน ๆ ได้ด้วยการแบ่งปันสถิติและรู้สึกมีแรงบันดาลใจกับ High 5
หากคุณมีโทรศัพท์ Android หน้าจอหลักของอุปกรณ์จะตรวจสอบกิจวัตรการเดินประจำวันของคุณ การนับเริ่มต้นเมื่อคุณเดินต่อเนื่อง 10 ก้าว และแอปนี้ตรวจพบสิ่งนั้น อัลกอริธึมการรู้จำการเคลื่อนไหว 3 มิติของแอพนี้จะสังเกตเฉพาะกิจกรรมการเดินของคุณและปล่อยกิจกรรมที่ไม่เดินออกมา คุณสามารถตรวจสอบประวัติการเดินผ่านแผนภูมิและบันทึกที่แอปนี้ดูแล ในแอพนี้ไม่จำเป็นต้องนับขั้นตอน GPS เสมอไป คุณสามารถดาวน์โหลดแอปนี้ที่พัฒนาโดย Corrusen LLC จาก Google Play Store
