O iFit é um grampo ou você deve jogá-lo de lado?
- iFit é um serviço de fitness que ajuda você a ficar em forma, oferecendo programas de treinamento, planos de dieta e um sistema de treinamento interativo.
- Desvendamos o que há de bom e de ruim neste artigo, então continue lendo para descobrir se ele é adequado para você.
O trabalho remoto tem assumido um papel central nas nossas vidas desde a pandemia de Covid-19 e estamos continuamente a vasculhar a Internet em busca de formas de permanecermos activos. Se isso soa como você, dedicamos um tempo para revisar o aplicativo iFit e ajudá-lo a alcançar o corpo dos seus sonhos e manter um estilo de vida saudável.
Existe uma versão gratuita do iFit?
Durante 30 dias, você poderá explorar tudo o que o aplicativo iFit tem a oferecer. Você terá acesso a todos os treinos e outros recursos para ver se atendem às suas necessidades. Após o período de carência de 30 dias, você precisará de uma assinatura ativa para continuar usando o aplicativo.
- Quais são alguns dos recursos do iFit?
- 1. Treinadores famosos que orientam e motivam
- 2. Treinos selecionados para diferentes grupos
- 3. Desafios para apimentar as coisas
- 4. Rastreador de progresso
- 5. Treino em grupo
- 6. Integração com aplicativos de terceiros
- 7. Produtos iFit
- 8. Emparelhamento com equipamento iFit
- Quais são os prós e os contras de usar o aplicativo iFit?
- O iFit é o melhor aplicativo de fitness?
Quais são alguns dos recursos do iFit?
Visão geral do aplicativo iFit
iFit é um aplicativo de fitness popular que funciona com equipamentos de ginástica doméstica compatíveis para oferecer aulas de treino ao vivo e sob demanda. Trabalha com especialistas em várias disciplinas de fitness para conduzir treinos dinâmicos e motivadores.
1. Treinadores famosos que orientam e motivam
O aplicativo iFit tem vários treinadores para você escolher. Os personal trainers criam treinos personalizados para treinamento virtual. Além do mais, o aplicativo permite que você escolha um treino com base em seu objetivo, como perda de gordura ou construção muscular, e depois escolha um treinador que o guiará durante o treino.
Ao contrário da maioria dos aplicativos de fitness disponíveis, os treinos são padronizados para todos e não há interação. Cada pessoa é diferente e seu treinador contribui muito para seus resultados gerais. Se você tem uma grande afinidade com um treinador e com a forma como ele conduz suas sessões, você pode se inclinar mais para ele.
O efeito geral é que você manterá a consistência, o que é muito difícil de conseguir se você não gosta do seu treinador.
Como testamos, revisamos e avaliamos?
Trabalhamos nos últimos 6 meses na construção de um novo sistema de revisão sobre como produzimos conteúdo. Usando-o, refizemos posteriormente a maioria de nossos artigos para fornecer experiência prática real nos guias que criamos.
Para mais detalhes você pode ler como testamos, revisamos e avaliamos no WindowsReport.
2. Treinos selecionados para diferentes grupos
O aplicativo iFit foi projetado pensando em alguns públicos diferentes: aqueles que procuram um programa de condicionamento físico para ajudá-los a começar, aqueles que que praticam exercícios há anos, mas querem desafiar seu corpo, e aqueles que têm objetivos específicos, como perder peso ou construir músculos.
Além disso, até as necessidades das mulheres grávidas foram levadas em consideração no aplicativo e elas têm seus próprios treinos personalizados.
3. Desafios para apimentar as coisas
Para aqueles que gostam de testar sua força, existem muitos desafios para uma responsabilidade extra. Os desafios são organizados por vários treinadores e, se for bem-sucedido, você ganhará um troféu digital.
Suas conquistas podem ser encontradas no Caixa de troféus seção onde você pode acompanhar seu progresso até agora. Isso é ótimo para a motivação porque algumas pessoas raramente avaliam o quão longe já chegaram e podem facilmente perder a motivação para malhar se não se lembrarem do quão longe já chegaram.
4. Rastreador de progresso
A cada treino que você faz, ele fica registrado no seu calendário. É como depositar em um banco, pois cada marco é registrado aqui. Você pode ver seu histórico de treino e definir metas. No entanto, para que um treino conte, você deve passar de um minuto e pode continuar mais tarde.
Com essas informações, você pode estudar as tendências e ver se há um treino específico que você está gostando, com qual treinador você se identifica melhor e seu tempo médio de treino. Esses dados podem ser úteis na criação de uma programação de exercícios que você possa seguir e desenvolver uma rotina de exercícios saudável.
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5. Treino em grupo
O iFit permite adicionar até quatro usuários secundários à sua assinatura. Você pode enviar convites para seus amigos com quem gostaria de trabalhar e, assim que eles entrarem, terão acesso aos mesmos recursos que você.
Malhar sozinho às vezes pode ser solitário e é mais fácil cair da bebedeira. No entanto, ao trabalhar em grupo, vocês se mantêm atentos e são responsáveis. Além disso, como é um aplicativo baseado em assinatura, você precisa ter certeza de que está fazendo valer o seu dinheiro.
6. Integração com aplicativos de terceiros
Embora o iFit seja completo com seus registros de treino, ele também permite sincronizar dados de aplicativos de terceiros, como Google Fit e Strava.
Com a tecnologia moderna, os dados são extremamente importantes e você pode perdê-los facilmente. Você nunca pode ter muitos dados em múltiplas plataformas.
7. Produtos iFit
Enquanto você se exercita, não há mal nenhum em conseguir equipamentos legais para atualizar seu visual. Você pode acessar toda a biblioteca de produtos disponíveis na loja. Isso inclui camisetas, moletons e outros produtos com preços razoáveis.
Por apenas US $ 12, você pode obter roupas de marca para elevar seu visual.
8. Emparelhamento com equipamento iFit
Se você tiver uma esteira, aparelho elíptico ou qualquer outro equipamento compatível com iFit, poderá emparelhá-lo com seu telefone para que sua velocidade e distância sejam rastreadas com precisão no aplicativo.
Você pode usá-lo para ajustar a resistência e a velocidade do treino, bem como ver quais exercícios serão os próximos.
Quais são os prós e os contras de usar o aplicativo iFit?
Vantagens
- Interface intuitiva – A interface é fácil de entender, mesmo para iniciantes. O aplicativo é simples e você pode navegar facilmente até seus treinos.
- Ampla gama de treinos – Ele vem com uma variedade de exercícios adequados para todos os níveis de condicionamento físico e gostos. É quase impossível ficar entediado com sua rotina.
- Flexibilidade com seus treinos – Você pode criar facilmente seu próprio plano de treino com base em seus objetivos e programação.
- Disponível em uma ampla variedade de dispositivos – Você pode acessar o aplicativo iFit em sua TV, dispositivo Roku, smartphone e dispositivos habilitados para iFit.
- Planos de refeições e receitas – Uma boa rotina de exercícios deve incluir uma dieta saudável. O aplicativo iFit também conta com treinadores experientes em dietas que compartilham receitas e diferentes maneiras de preparar suas refeições.
Contras
- Aplicativo com bugs – O aplicativo está repleto de falhas. Ao usar este aplicativo, encontramos um erro e ele travou pelo menos duas vezes. Felizmente, uma reinicialização corrigiu esse problema.
- Dispendioso – Uma assinatura mensal de US$ 12 pode não ser viável no longo prazo, pois nem todos podem pagar por ela.
- Treinos não puláveis – Enquanto estiver no aplicativo, você não pode pular nenhum treino que considere indesejável ou incapaz de fazer.
- Equipamento de treino – O aplicativo se conecta apenas com dispositivos iFit. Se você possui equipamentos de outra empresa, pode ser difícil acompanhar seu progresso.
O iFit é o melhor aplicativo de fitness?
Embora o aplicativo iFit não substitua sua academia de tamanho normal, é o complemento perfeito para quem não consegue ir à academia regularmente. Além disso, você pode se conectar com outros usuários da comunidade para sentir que pertence a algum lugar.
No geral, é um ótimo recurso para todas as coisas relacionadas ao condicionamento físico, especialmente se você deseja agilizar sua jornada para perder peso. Quer você seja um usuário iniciante ou avançado, há muitos recursos no iFit que podem ser úteis para construir um estilo de vida mais saudável.
No que diz respeito a como ele se compara a outros aplicativos, você pode verificar nosso revisão abrangente do aplicativo Ballstrike e escolha qual combina melhor com você. Para aplicativos de fitness multiplataforma, também temos uma gama mais ampla de aplicativos preparados para você.
E como o condicionamento físico anda de mãos dadas com a dieta, também temos o melhor software de plano nutricional isso fará com que você marque seus objetivos rapidamente.
Você já experimentou o aplicativo iFit? O que você acha e você renovaria sua assinatura? Deixe-nos saber na seção de comentários abaixo.
