Czy iFit jest podstawą, czy należy go wyrzucić na bok?
- iFit to usługa fitness, która pomaga Ci uzyskać formę, oferując programy treningowe, plany dietetyczne i interaktywny system treningowy.
- W tym artykule rozpakowujemy dobre i złe strony, więc czytaj dalej, aby dowiedzieć się, czy jest on dla Ciebie odpowiedni.
Praca zdalna zajęła centralne miejsce w naszym życiu od czasu pandemii Covid-19 i nieustannie przeszukujemy Internet w poszukiwaniu sposobów na pozostanie aktywnym. Jeśli to brzmi podobnie do Ciebie, poświęciliśmy czas, aby przejrzeć aplikację iFit i pomóc Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę i zachować zdrowy tryb życia.
Czy istnieje darmowa wersja iFit?
Przez 30 dni możesz odkrywać wszystko, co ma do zaoferowania aplikacja iFit. Uzyskasz dostęp do wszystkich treningów i innych funkcji, aby sprawdzić, czy spełnia Twoje potrzeby. Po upływie 30-dniowego okresu karencji będziesz potrzebować aktywnej subskrypcji, aby móc dalej korzystać z aplikacji.
- Jakie są niektóre funkcje iFit?
- 1. Znani trenerzy, którzy prowadzą i motywują
- 2. Wyselekcjonowane treningi dla różnych grup
- 3. Wyzwania, które urozmaicą zabawę
- 4. Śledzenie postępów
- 5. Trening grupowy
- 6. Integracja z aplikacjami innych firm
- 7. produkty iFit
- 8. Parowanie ze sprzętem iFit
- Jakie są zalety i wady korzystania z aplikacji iFit?
- Czy iFit to najlepsza aplikacja fitness?
Jakie są niektóre funkcje iFit?
Omówienie aplikacji iFit
iFit to popularna aplikacja fitness, która współpracuje z kompatybilnym sprzętem do domowej siłowni, zapewniając zajęcia na żądanie i treningi na żywo. Współpracuje z ekspertami z różnych dyscyplin fitness, aby prowadzić dynamiczne i motywujące treningi.
1. Znani trenerzy, którzy prowadzą i motywują
W aplikacji iFit dostępnych jest kilku trenerów do wyboru. Trenerzy personalni tworzą dostosowane do potrzeb treningi wirtualne. Co więcej, aplikacja pozwala wybrać trening na podstawie celu, jakim jest utrata tkanki tłuszczowej czy budowa mięśni, a następnie wybrać trenera, który poprowadzi Cię przez cały trening.
W przeciwieństwie do większości dostępnych aplikacji fitness, treningi są ujednolicone dla wszystkich i tak naprawdę nie wymagają interakcji. Każdy jest inny, a Twój trener w ogromnym stopniu przyczynia się do Twoich ogólnych wyników. Jeśli bardzo podoba Ci się trener i sposób, w jaki prowadzi swoje sesje, możesz bardziej skłaniać się ku niemu.
Ogólny efekt jest taki, że utrzymasz spójność, co jest dość trudne do osiągnięcia, jeśli nie lubisz swojego trenera.
Jak testujemy, recenzujemy i oceniamy?
Przez ostatnie 6 miesięcy pracowaliśmy nad stworzeniem nowego systemu oceny sposobu, w jaki tworzymy treści. Korzystając z niego, później przerobiliśmy większość naszych artykułów, aby zapewnić praktyczną wiedzę na temat stworzonych przez nas przewodników.
Aby uzyskać więcej szczegółów, możesz przeczytać jak testujemy, recenzujemy i oceniamy w WindowsReport.
2. Wyselekcjonowane treningi dla różnych grup
Aplikację iFit zaprojektowano z myślą o kilku różnych odbiorcach: tych, którzy szukają programu fitness, który pomoże im rozpocząć, którzy ćwiczą od lat, ale chcą rzucić wyzwanie swojemu organizmowi, oraz tych, którzy mają konkretne cele, takie jak utrata wagi lub budowanie mięśni.
Co więcej, w aplikacji uwzględniono nawet potrzeby kobiet w ciąży i mają one własne, spersonalizowane treningi.
3. Wyzwania, które urozmaicą zabawę
Dla tych z Was, którzy lubią sprawdzać swoje siły, istnieje wiele wyzwań wymagających dodatkowej odpowiedzialności. Wyzwania są przygotowywane przez wielu trenerów, a jeśli się powiedzie, zdobędziesz cyfrowe trofeum.
Twoje osiągnięcia można znaleźć w Skrzynka na Puchar sekcję, w której możesz śledzić swoje dotychczasowe postępy. To świetnie wpływa na motywację, ponieważ niektórzy ludzie rzadko oceniają, jak daleko zaszli i mogą łatwo stracić motywację do ćwiczeń, jeśli nie pamiętają, jak daleko doszli.
4. Śledzenie postępów
Każdy wprowadzony trening jest rejestrowany w Twoim kalendarzu. To jak wpłata do banku, ponieważ każdy kamień milowy jest tutaj rejestrowany. Możesz przeglądać historię swoich treningów i wyznaczać cele. Jednakże, aby trening został zaliczony, musisz przekroczyć jedną minutę i możesz kontynuować później.
Dzięki tym informacjom możesz przestudiować trendy i sprawdzić, czy jest jakiś konkretny trening, który sprawia Ci przyjemność, z jakim trenerem masz najlepszy kontakt i jaki jest średni czas treningu. Dane te mogą być pomocne w tworzeniu harmonogramu ćwiczeń, którego będziesz mógł się trzymać i opracować zdrowy plan treningowy.
- Wacom vs XP-PEN: który jest lepszy i dlaczego?
- Szyfrowanie urządzenia a funkcja BitLocker: który jest lepszy w systemie Windows 11?
5. Trening grupowy
iFit umożliwia dodanie do członkostwa maksymalnie czterech dodatkowych użytkowników. Możesz wysyłać zaproszenia do znajomych, z którymi chcesz ćwiczyć, a gdy dołączą, będą mieli dostęp do tych samych funkcji, co Ty.
Ćwicząc samotnie, czasami możesz czuć się samotny i łatwiej jest spaść z zakrętu. Jednakże podczas ćwiczeń w grupie trzymacie się nawzajem na dystans i jesteście odpowiedzialni. Ponadto, biorąc pod uwagę, że jest to aplikacja oparta na subskrypcji, musisz mieć pewność, że otrzymujesz wartość swoich pieniędzy.
6. Integracja z aplikacjami innych firm
Chociaż iFit jest kompletny i zawiera dzienniki treningów, umożliwia także synchronizację danych z aplikacjami innych firm, takimi jak Google Fit i Strava.
Przy współczesnej technologii dane są niezwykle ważne i łatwo je stracić. Nigdy nie jest za dużo danych na wielu platformach.
7. produkty iFit
Kiedy ćwiczysz, nie zaszkodzi zaopatrzyć się w fajny sprzęt, który poprawi Twój wygląd. Masz dostęp do całej biblioteki produktów dostępnych w sklepie. Dotyczy to T-shirtów, bluz i innych produktów w rozsądnych cenach.
Już za 12 dolarów możesz kupić markowe ubrania, które podkreślą Twój wygląd.
8. Parowanie ze sprzętem iFit
Jeśli masz bieżnię, orbitrek lub inny sprzęt zgodny z iFit, możesz sparować go z telefonem, aby w aplikacji dokładnie śledzić Twoją prędkość i dystans.
Za jego pomocą możesz dostosować opór i prędkość treningu, a także zobaczyć, jakie ćwiczenia będą w następnej kolejności.
Jakie są zalety i wady korzystania z aplikacji iFit?
Zalety
- Intuicyjny interfejs – Interfejs jest łatwy do zrozumienia nawet dla początkujących. Aplikacja jest prosta i możesz łatwo przejść do swoich treningów.
- Szeroki zakres treningów - Zawiera różnorodne treningi dostosowane do każdego poziomu sprawności i gustu. Prawie niemożliwe jest znudzenie się rutyną.
- Elastyczność podczas treningów – Możesz łatwo stworzyć własny plan ćwiczeń w oparciu o swoje cele i harmonogram.
- Dostępne na szerokiej gamie urządzeń – Dostęp do aplikacji iFit można uzyskać na telewizorze, urządzeniu Roku, smartfonie i urządzeniach obsługujących iFit.
- Plany posiłków i przepisy – Dobry program ćwiczeń musi uwzględniać zdrową dietę. W aplikacji iFit znajdują się również trenerzy dobrze zorientowani w dietach, którzy dzielą się przepisami i różnymi sposobami przyrządzania posiłków.
Cons
- Błędna aplikacja – Aplikacja boryka się z błędami. Podczas korzystania z tej aplikacji napotkaliśmy jeden błąd, który spowodował awarię co najmniej dwa razy. Na szczęście ponowne uruchomienie rozwiązało ten problem.
- Kosztowny – Miesięczna subskrypcja za 12 dolarów może nie być opłacalna na dłuższą metę, ponieważ nie każdego na nią stać.
- Treningi, których nie można pominąć – Będąc w aplikacji, nie możesz pominąć żadnego treningu, który uznasz za niepożądany lub niemożliwy do wykonania.
- Sprzęt do ćwiczeń – Aplikacja łączy się tylko z urządzeniami iFit. Jeżeli posiadasz sprzęt innej firmy, śledzenie postępów może być trudne.
Czy iFit to najlepsza aplikacja fitness?
Chociaż aplikacja iFit nie zastąpi Twojej pełnowymiarowej siłowni, jest idealnym uzupełnieniem dla tych, którzy nie mogą regularnie chodzić na siłownię. Ponadto możesz łączyć się z innymi użytkownikami w społeczności, aby poczuć, że gdzieś przynależysz.
Ogólnie rzecz biorąc, jest to świetne źródło wiedzy o fitnessie, szczególnie jeśli chcesz usprawnić swoją drogę do utraty wagi. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy zaawansowanym użytkownikiem, iFit oferuje wiele funkcji, które mogą być przydatne w budowaniu zdrowszego stylu życia.
Jeśli chodzi o porównanie z innymi aplikacjami, możesz sprawdzić nasze kompleksowa recenzja aplikacji Ballstrike i wybierz, który najbardziej Ci odpowiada. Dla wieloplatformowe aplikacje fitness, przygotowaliśmy dla Ciebie także szerszą gamę aplikacji.
A ponieważ sprawność fizyczna idzie w parze z dietą, mamy również najlepszy program do planowania żywienia dzięki któremu w mgnieniu oka sprawdzisz swoje cele.
Czy wypróbowałeś aplikację iFit? Jakie są Twoje przemyślenia i czy odnowiłbyś subskrypcję? Daj nam znać w sekcji komentarzy poniżej.
