Ar „iFit“ yra kablys, ar turėtumėte jį mesti į šoną?
- „iFit“ yra kūno rengybos paslauga, kuri padeda jums įgyti formą, siūlydama treniruočių programas, mitybos planus ir interaktyvią treniruočių sistemą.
- Šiame straipsnyje išskleisime gerus ir blogus dalykus, todėl skaitykite toliau, kad sužinotumėte, ar jis jums tinka.
Nuo COVID-19 pandemijos mūsų gyvenime pagrindinis dėmesys buvo skiriamas nuotoliniam darbui, todėl nuolat ieškome būdų, kaip išlikti aktyviems internete. Jei tai atrodo kaip jūs, skyrėme laiko peržiūrėti „iFit“ programėlę ir padėti jums pasiekti savo svajonių kūną bei išlaikyti sveiką gyvenimo būdą.
Ar yra nemokama „iFit“ versija?
30 dienų galėsite tyrinėti viską, ką gali pasiūlyti „iFit“ programa. Gausite prieigą prie visų treniruočių ir kitų funkcijų, kad sužinotumėte, ar tai atitinka jūsų poreikius. Pasibaigus 30 dienų atidėjimo laikotarpiui, jums reikės aktyvios prenumeratos, kad galėtumėte toliau naudoti programą.
- Kokios yra „iFit“ funkcijos?
- 1. Garsūs treneriai, kurie vadovauja ir motyvuoja
- 2. Kuruojamos treniruotės skirtingoms grupėms
- 3. Iššūkiai paįvairinti dalykus
- 4. Pažangos stebėjimo priemonė
- 5. Grupinė treniruotė
- 6. Integracija su trečiųjų šalių programomis
- 7. „iFit“ prekės
- 8. Susiejimas su „iFit“ įranga
- Kokie yra „iFit“ programos naudojimo privalumai ir trūkumai?
- Ar „iFit“ yra geriausia kūno rengybos programa?
Kokios yra „iFit“ funkcijos?
„iFit“ programos apžvalga
„iFit“ yra populiari kūno rengybos programa, veikianti su suderinama namų sporto salės įranga, kad būtų galima organizuoti treniruočių pamokas pagal pareikalavimą. Ji bendradarbiauja su įvairių kūno rengybos disciplinų ekspertais, siekdama vesti dinamiškas ir motyvuojančias treniruotes.
1. Garsūs treneriai, kurie vadovauja ir motyvuoja
„iFit“ programėlėje galima rinktis iš kelių treniruoklių. Asmeniniai treneriai kuria virtualioms treniruotėms pritaikytas treniruotes. Be to, programėlė leidžia pasirinkti treniruotę pagal jūsų tikslą, pvz., riebalų metimą ar raumenų auginimą, o tada pasirinkti trenerį, kuris padės jums atlikti treniruotę.
Skirtingai nuo daugelio galimų kūno rengybos programų, treniruotės yra standartizuotos visiems ir nėra jokios sąveikos. Kiekvienas žmogus yra skirtingas ir jūsų treneris labai prisideda prie jūsų bendrų rezultatų. Jei turite didelį ryšį su treneriu ir kaip jis veda savo užsiėmimus, galite labiau linkti į juos.
Bendras efektas yra tas, kad išlaikysite nuoseklumą, o tai gana sunku padaryti, jei jums nepatinka jūsų treneris.
Kaip mes testuojame, peržiūrime ir vertiname?
Pastaruosius 6 mėnesius dirbome kurdami naują turinio kūrimo peržiūros sistemą. Naudodami jį vėliau perdarėme daugumą savo straipsnių, kad suteiktume praktinių žinių apie mūsų parengtus vadovus.
Norėdami gauti daugiau informacijos, galite perskaityti kaip mes išbandome, peržiūrime ir vertiname „WindowsReport“..
2. Kuruojamos treniruotės skirtingoms grupėms
„iFit“ programa sukurta atsižvelgiant į kelias skirtingas auditorijas: tuos, kurie ieško kūno rengybos programos, kuri padėtų jiems pradėti, kurie sportuoja daugelį metų, bet nori mesti iššūkį savo kūnui, ir tie, kurie turi konkrečių tikslų, pavyzdžiui, numesti svorio ar auginti raumenis.
Be to, net nėščių moterų poreikiai buvo įtraukti į programą ir jos turi savo asmenines treniruotes.
3. Iššūkiai paįvairinti dalykus
Tiems iš jūsų, kurie mėgsta išbandyti savo jėgas, yra daug iššūkių, susijusių su papildoma atskaitomybe. Iššūkius kuruoja daugybė trenerių, o jei pasiseks, gausite skaitmeninį trofėjų.
Savo pasiekimus galite rasti Trofėjų dėklas skyrių, kuriame galite stebėti savo pažangą iki šiol. Tai puikiai tinka motyvacijai, nes kai kurie žmonės retai įvertina, kaip toli nuėjo, ir gali lengvai prarasti motyvaciją sportuoti, jei neprisimena, kiek toli nuėjo.
4. Pažangos stebėjimo priemonė
Su kiekviena treniruote ji registruojama jūsų kalendoriuje. Tai panašu į indėlį į banką, nes čia registruojamas kiekvienas etapas. Galite peržiūrėti savo treniruočių istoriją ir nustatyti tikslus. Tačiau, kad treniruotė būtų skaičiuojama, turite praeiti vieną minutę ir tęsti vėliau.
Turėdami šią informaciją galite išstudijuoti tendencijas ir sužinoti, ar yra tam tikra treniruotė, kuri jums patinka, su kuriuo treneriu bendraujate geriausiai ir koks jūsų vidutinis treniruotės laikas. Šie duomenys gali būti naudingi kuriant treniruočių tvarkaraštį, kurio galite laikytis, ir sukurti sveiką treniruočių rutiną.
- Wacom vs XP-PEN: kuris iš jų geresnis ir kodėl?
- Įrenginio šifravimas prieš „BitLocker“: kuris iš jų geresnis „Windows 11“?
5. Grupinė treniruotė
„iFit“ leidžia prie narystės pridėti iki keturių antrinių vartotojų. Galite išsiųsti kvietimus savo draugams, su kuriais norėtumėte treniruotis, ir kai jie prisijungs, jie turės prieigą prie tų pačių funkcijų kaip ir jūs.
Mankštinantis vienam kartais gali pasidaryti vienišas ir lengviau nukristi nuo lenkimo. Tačiau dirbdami grupėje laikote vienas kitą ant kojų ir esate atsakingi. Be to, atsižvelgiant į tai, kad tai prenumerata pagrįsta programa, turite įsitikinti, kad uždirbate savo pinigus.
6. Integracija su trečiųjų šalių programomis
Nors „iFit“ yra baigtas atskirai su treniruočių žurnalais, jis taip pat leidžia sinchronizuoti duomenis iš trečiųjų šalių programų, tokių kaip „Google Fit“ ir „Strava“.
Naudojant šiuolaikines technologijas, duomenys yra nepaprastai svarbūs ir galite lengvai juos prarasti. Niekada negalite turėti per daug duomenų keliose platformose.
7. „iFit“ prekės
Kai treniruojatės, nepakenks įsigyti šaunių įrankių, kad pagerintumėte savo išvaizdą. Galite pasiekti visą parduotuvėje esančių produktų biblioteką. Tai apima marškinėlius, gobtuvus ir kitus produktus, kurių kaina yra priimtina.
Už 12 USD galite įsigyti prekės ženklo drabužių, kad pagerintumėte savo išvaizdą.
8. Susiejimas su „iFit“ įranga
Jei turite su „iFit“ suderinamą bėgimo takelį, elipsinį treniruoklį ar bet kokią kitą įrangą, galite susieti jį su telefonu, kad programėlėje būtų tiksliai stebimas jūsų greitis ir atstumas.
Galite naudoti jį norėdami reguliuoti pasipriešinimą ir treniruotės greitį, taip pat pamatyti, kokie pratimai bus toliau.
Kokie yra „iFit“ programos naudojimo privalumai ir trūkumai?
Privalumai
- Intuityvi sąsaja – Sąsaja lengvai suprantama net pradedantiesiems. Programa yra paprasta ir galite lengvai pereiti prie treniruočių.
- Platus treniruočių pasirinkimas – Jame yra įvairių treniruočių, tinkančių kiekvienam kūno rengybos lygiui ir skoniui. Beveik neįmanoma nuobodžiauti savo rutina.
- Lankstumas atliekant treniruotes – Galite lengvai susikurti savo treniruočių planą pagal savo tikslus ir tvarkaraštį.
- Galima naudoti įvairiuose įrenginiuose – „iFit“ programą galite pasiekti savo televizoriuje, „Roku“ įrenginyje, išmaniajame telefone ir įrenginiuose, kuriuose veikia „iFit“.
- Maitinimo planai ir receptai – Į gerą kūno rengybos rutiną turi būti įtraukta sveika mityba. „iFit“ programėlėje taip pat yra trenerių, gerai išmanančių dietas, kurie dalijasi receptais ir skirtingais patiekalų gaminimo būdais.
Minusai
- Buggy programa – Programą kamuoja trikdžiai. Naudodami šią programą susidūrėme su viena klaida ir ji sudužo bent du kartus. Laimei, iš naujo paleidus šią problemą buvo išspręsta.
- Brangiai kainuoja – 12 USD mėnesinė prenumerata ilgainiui gali būti neperspektyvi, nes ne visi gali tai sau leisti.
- Nepraleidžiamos treniruotės – Naudodami programą negalite praleisti jokių treniruočių, kurios jums atrodo nepageidaujamos arba kurių negalite atlikti.
- Treniruočių įranga – Programėlė jungiasi tik su „iFit“ įrenginiais. Jei turite kitos įmonės įrangos, gali būti sunku stebėti savo pažangą.
Ar „iFit“ yra geriausia kūno rengybos programa?
Nors „iFit“ programa nepakeis jūsų pilno dydžio sporto salės, ji puikiai tiks tiems, kurie negali reguliariai lankytis sporto salėje. Be to, galite susisiekti su kitais bendruomenės naudotojais, kad jaustumėte, jog esate kažkur.
Apskritai, tai puikus šaltinis visoms kūno rengybos dalykams, ypač jei norite supaprastinti savo svorio metimo kelionę. Nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar pažengęs vartotojas, „iFit“ yra daugybė funkcijų, kurios gali būti naudingos kuriant sveikesnį gyvenimo būdą.
Kiek tai lyginama su kitomis programomis, galite patikrinti mūsų išsami Ballstrike programos apžvalga ir išsirinkite sau tinkamiausią. Dėl kelių platformų kūno rengybos programos, mes taip pat siūlome jums daugiau programų.
Kadangi kūno rengyba eina koja kojon su mityba, mes taip pat turime geriausia mitybos plano programinė įranga kad greitai patikrinsite savo tikslus.
Ar bandėte „iFit“ programėlę? Kokios jūsų mintys ir ar pratęstumėte prenumeratą? Praneškite mums toliau pateiktame komentarų skyriuje.
