Nors kasdieniniame gyvenime patiriama daug streso ir sunkus darbas, norint išlaikyti tęstinumą, būtina pasirengti. Skirtingi žmonės renkasi skirtingas galimybes. Kol vieni renkasi vaikščiojimą, kiti bėga ar dviračiu. Ne tik sveikata besirūpinantys žmonės, bet ir sportuojantys asmenys, bėgdami, alpinizuodami, riedučiuodami ir užsiimdami kitomis veiklomis, stengiasi palaikyti savo fizinę formą ir varžytis su kitais.
„Android“ išmanusis telefonas gali būti geriausias nurodymas, kiek veiklos turite atlikti. Čia kyla klausimas, kaip išmanieji telefonai gali padėti? Atsakymas yra naudingas ėjimo programas, kurios gali įrašyti, sekti ir parodyti jums jūsų veiksmus, kad galėtumėte kasdien stebėti savo ėjimą. Tikrai padeda pakilti į viršų. Išmanieji telefonai turi geografinius jutiklius, kurie gali apskaičiuoti judesius. Viskas, ko jums reikia, yra atsisiųsti teisingą programą ir pradėti.
Taip pat skaitykite: – Geriausios „Fitbit“ alternatyvos
Žmonėms, naudojantiems „Android“ telefoną, paminėjome septynis ėjimus „Android“ skirtos programos žemiau. Tiesiog eik į tai ir mėgaukis nauda.
Nesvarbu, ar vaikštote, ar bėgiojate, ar važiuojate dviračiu, ši programa taip pat padės apskaičiuoti žingsnius ir laiką. Šią „ProtoGeo“ sukurtą programą galite atsisiųsti iš „Google Play“ parduotuvės. Ši programa turi labai paprastą žingsniamatis su mažu akumuliatoriaus suvartojimu. Naudodamiesi šia programa galite atpažinti skirtingą veiklą, pvz., Vaikščiojimą, bėgimą ir važiavimą dviračiu. Galite naudotis maršrutais, dienos orientyrais ir kasdieniais judesiais naudodami šią programą, kuri turi malonią vartotojo sąsają su paprastu vartotojo meniu.
Šią programą sudaro funkcijos, padedančios sekti ne tik fizinės veiklos įvairovę, bet ir kūno reikalavimus po užsiėmimo. Kai kurie iš jūsų gali eiti pasivaikščioti, o kiti kiti norėtų bėgioti ar važiuoti dviračiu. Be šios veiklos, sportuojantys asmenys ir sportininkai mėgsta užsiimti alpinizmu, riedučiais, spiningais, žygiais ir kitomis tokiomis veiklomis. Ši programa turi savybių, kuriomis galite ne tik apskaičiuoti žingsnius su greičiu ir laiku, bet ir prarastų kalorijų kiekį bei GPS sekimą. Šią „MapMyFitness, Inc“ sukurtą programą galite atsisiųsti iš „Google Play“ parduotuvės.
Norite atsisakyti liftų ir lipti laiptais, kad patikrintumėte savo fitneso lygį. Galite atsisiųsti šią „Runtastic“ sukurtą programą, kurią „Trial and Pro“ galite rasti „Google Play“ parduotuvėje. Čia galite greitai suskaičiuoti žingsnius. Ši programa, integruota visose populiariose socialinės žiniasklaidos svetainėse, taip pat yra motyvacijos šaltinis, kai aptariate užsiėmimai su draugais sveikoms varžyboms nueiti 10 000 žingsnių ir daugiau, kad būtų tinkamas fitnesas pasiekti.
Naudodami šią „Endomodo.com“ sukurtą programą galite ne tik stebėti fizinę veiklą, pvz vaikščiojimas, bėgiojimas, važiavimas dviračiu, laipiojimas, joga ar kovos menai, bet taip pat apskaičiuokite širdies plakimą ir kalorijas praleido. Tai yra daugiafunkcė programa, kurią „Pro“ versiją galima rasti „Google Play“ parduotuvėje. Čia galite motyvuoti draugus fizinei veiklai palaikyti tinkamumą dalindamiesi savo treniruočių informacija ir dalyvaudami varžybose su jais. Ši programa turi labai aiškų intuityvų jūsų treniruočių statistikos ekraną ir nuolat atnaujinamą kitų naudotojų, taip pat šiuo metu dalyvaujančių savo treniruotėse, ekraną.
„Nike“ yra įsitvirtinęs sporto pasaulio prekės ženklas. „Nike Inc“ sukūrė šią programą atsižvelgdama į sportininkų ir sportuojančių asmenų reikalavimus, kuriuos galite atsisiųsti iš „Google Play“ parduotuvės. Čia galite peržiūrėti pasivaikščiojimo, bėgimo ir kitos fizinės veiklos suskirstymą ir ją ištaisyti, kad pasiektumėte fitneso tikslą. Paskleidę žinutę draugams „Facebook“ ir pademonstruodami savo maršrutą naudodamiesi nauja žemėlapių naudojimo patirtimi, galite suaktyvinti tiesioginį garso palaikymą.
Ši visą parą veikianti funkcinė programa yra labai paprastai sukurta tiksliai ir neleidžia praleisti nė vieno žingsnio. Kadangi nereikia GPS, baterijos sąnaudos šioje programoje yra labai mažos. Šią „Noom Inc“ sukurtą programą galite atsisiųsti iš „Google Play“ parduotuvės. Tiesiog atsisiųskite šią programą ir galite paskatinti kitus šeimos narius bei draugus dalintis statistika ir jaustis motyvuotais dėl „High 5“.
Jei turite „Android“ telefoną, pagrindiniame įrenginio ekrane stebima jūsų kasdieninė ėjimo rutina. Skaičiavimas pradedamas tik tada, kai einate 10 tęstinumo žingsnių ir ši programa tai nustato. Šios programos 3D judesių atpažinimo algoritmai pastebi tik jūsų vaikščiojimo veiklą ir išskiria ne vaikščiojimo veiklą. Galite peržiūrėti ėjimo istoriją naudodami diagramą ir žurnalus, kuriuos tvarko ši programa. Šioje programoje GPS ne visada reikalingas norint suskaičiuoti veiksmus. Šią „Corrusen LLC“ sukurtą programą galite atsisiųsti iš „Google Play“ parduotuvės.
