夜間にコンピューターを使用すると、目が疲れるだけでなく、睡眠習慣にも影響を与えるため、深刻な健康上のリスクにつながります。 研究によると、夜間に青色光を発するデバイスを使用すると、不眠症につながる可能性があります。 PCの使用を止めることはできませんが、Microsoftはこれに対する解決策を考え出しました。 ナイトライトとして知られるこの機能は、夜間に自動的にナイトモードになり、有害なブルーライトから身を守ります。
これは、Windows10ナイトライトの使用方法に関する完全なガイドです
Windows10でナイトライト機能をオンに設定する方法
ステップ1-開く 設定のWindowsスタートボタンをクリックして タスクバー次にクリックします 歯車アイコン.
ステップ2–次に、をクリックします システム.
ステップ3–次に、をクリックします 表示メニューの左側から、次に オンに切り替えます 常夜灯の設定.
それでおしまい。 Windows 10PCでナイトライト設定を有効にしました。
Windows10ナイトライトのデフォルトのタイミングを変更する方法
夕方から朝までのタイムゾーンと場所に基づいて、デフォルトのタイミングがすでに設定されています。 ただし、タイミングを調整したい場合は、次の方法で行います。
ステップ1-に移動します 設定->システム–>ディスプレイ 次にをクリックします 常夜灯の設定.
ステップ2–まず、選択します 時間を設定する 次に、 開始と終了のタイミング 常夜灯の設定の。
常夜灯の設定で色温度を構成する方法
ステップ1-に移動します 設定->システム–>ディスプレイ 次にをクリックします 常夜灯の設定.
ステップ2–ここで、 スライダースライダーを左から右にドラッグして、自分に最適なものを確認します。
スライダーをクリックしてドラッグすると、スライダーをその位置に維持することで表示される色温度がすぐに表示されることに注意してください。
常夜灯を瞬時にオン/オフにする方法
この調整により、設定した時間に関係なく、常夜灯のオンとオフを瞬時に切り替えることができます。
ステップ1-ただ開く アクションセンター タスクバーのアイコンをクリックします。
ステップ2–ここで、をクリックするだけです 展開.
ステップ3–ここで、をクリックするだけです 夜の光 ボックスに入れてオンにします。 同様に、これをオフにするには、もう一度クリックします。
