システムをWindows11にアップグレードした後、インターネットの使用量が増えたことに気づきましたか？ Windowsは、ネットワーク帯域幅の多くを消費する傾向があります。 これは、データ使用量が制限されている従量制接続を使用している場合の問題の1つです。 あなたが上にいる場合でも 無制限 計画では、バックグラウンドデータの使用により、ネットワーク帯域幅に大きな打撃を与え、他のデバイスの全体的な速度を低下させる可能性があります。 しかし、心配しないでください。 データ使用量を追跡し、バックグラウンドとフォアグラウンドの両方のデータ使用量を制限する方法はたくさんあります。
データ使用量を追跡する方法
Windowsの設定には、システムのデータ使用量を追跡するためのオプションが組み込まれています。
1. まず、を押します Windowsキー+ I 一緒にキー。
2. 次に、「ネットワークとインターネット" 左側の。
3. 次に、「高度なネットワーク設定“.
3. その後、「データ使用量“.
これで、過去30日間のすべてのアプリとそれぞれのデータ使用量を確認できます。
システム上の不要なアプリをアンインストールまたは無効にすることができます。
データ使用量を制限する方法
これで、データ使用量が非常に多いと感じた場合は、これらのソリューションを使用するユーザーを制限できます。
目次
修正1-データ使用量を制限する
1. まず、設定を開きます。
2. 左側のペインで、「ネットワークとインターネット」セクションをクリックし、「高度なネットワーク設定“.
3. その後、「データ使用量“.
4. さて、「制限を入力してください」にアクセスします。
5. その後、「制限タイプ」を「毎月」または任意の頻度。
6. 次に、「データ制限‘必要に応じて。 （たとえば、「50GB」に設定しました。）
7. 完了したら、「保存する“.
これは、Windows11でインターネットの使用を制限する最も簡単な方法です。 Windowsがデータを限界まで使用すると、警告メッセージが表示され、インターネットの過剰使用が停止されます。
修正2–特定のサービスを無効にする
どのサービスが問題の原因であるかを特定して確認できます。
1. まず、を押します Windowsキー+ X 一緒にキー。
2. 次に、「タスクマネージャー“.
3. タスクマネージャが開いたら、「通信網」タブを1回押して、ネットワーク消費量に応じたサービスを一覧表示します。
どのアプリ/サービスが非常に多くの帯域幅を消費しているかに気付くでしょう。 ほとんどの場合、BITS、DNSクライアント、これらのサービスが原因であることが判明しています。
4. 今、を押します Windowsキー+ R 一緒にキー。
5. 次に、「msconfig」とヒット 入力.
6. システム構成が開いたら、「サービス" タブ。
7. その後、「背景インテリジェント転送サービス」（または大量のデータを消費することがわかったその他のサービス）
8. 次に、「申し込み" と "わかった」をクリックして設定を保存します。
9. プロンプトが表示されます。 タップする "再起動」をクリックしてシステムを再起動します。
コンピュータが起動したら、データ使用量の問題を修正する必要があります。
修正3–従量制接続として設定
接続を従量制接続に設定すると、Windowsがバックグラウンドデータを悪用しないようになります。
1. まず、設定ウィンドウを開きます。
2. 次に、「ネットワークとインターネット" 左側の。
3. 次に、使用しているネットワークをタップします（イーサネット" 繋がり）。
4. その後、右側を下にスクロールして、「従量制接続」の設定を「の上“.
これにより、システムでのインターネットバックグラウンドの使用が制限されます。 これにより、デバイスでのインターネットの使用が大幅に抑制されます。
修正4–個々のアプリのバックグラウンドアクティビティを無効にする
Microsoftアプリがネットワークリソースの膨大な量を消費している場合は、そのバックグラウンドアクティビティを無効にすることができます。
前に示した[データ使用量]セクションから、どのネイティブアプリがこれを実行しているかを知ることができます。
1. を右クリックします Windowsアイコン 「アプリと機能“.
2. [アプリの設定]で、下にスクロールして、その高いネットワーク帯域幅を消費しているアプリを選択します。
3. 次に、をタップします 3ドットメニュー (⋮）そして「高度なオプション」にアクセスします。
4. これで、[バックグラウンドアプリの権限]セクションに「バックグラウンドアプリの権限」が表示されます。このアプリをバックグラウンドで実行させます“.
5. 「一度もない“.
このようにして、必要なアプリのバックグラウンドアクティビティを抑えることができます。 これにより、帯域幅の消費が大幅に削減されます。
修正4–配信の最適化を無効化/制限する
配信の最適化を無効または制限して、データ使用量を制限できます。
1. まず、設定を開きます。
2. 次に、「Windows Update“.
3. その後、「高度なオプション" 設定。
4. その後、「配信の最適化“.
5. 次に、「他のPCからのダウンロードを許可する」の設定を「オフ“.
「配信の最適化」をオフにしたくない場合は、帯域幅の使用を制限できます–
6. 必ず「他のPCからのダウンロードを許可する" に "の上“.
7. 次に、「高度なオプション“.
8. ここで、「絶対帯域幅“.
9. それで、 チェック 「バックグラウンドで更新をダウンロードするために使用される帯域幅を制限する」と制限を「1」Mbps。
10. 次に、[アップロード設定]まで下にスクロールして、 チェック 「インターネット上の他のPCに更新をアップロードするために使用される帯域幅を制限する」設定。
11. スライダーを「5%“.
12. その後、「毎月のアップロード制限" 箱。
13. 次に、スライダーを左端の位置に調整して「5GB“.
これにより、配信最適化設定を微調整して、帯域幅とデータ使用量を節約できます。
修正5–ストアアプリの自動更新を無効にする
ストアアプリは、バックグラウンドでデータを消費してアプリを自動的に更新できます。
1. まず、MicrosoftStoreを開きます。
2. ストアが開いたら、上部のアカウント画像をクリックします。
3. 次に、「アプリの設定」にアクセスします。
4. 次に、「アプリの更新」の設定 オフ.
その後、設定を閉じます。
これにより、ストアがバックグラウンドでアプリを自動的に更新するのを停止します。
修正6–OneDriveの起動を無効にする
OneDriveの起動を無効にして、バックグラウンドデータの使用量を減らすことができます。
1. まず、右クリックします Windowsキー 「タスクマネージャー“.
2. タスクマネージャが開いたら、「起動" タブ。
3. 次に、「Microsoft OneDrive」をタップし、「無効にする」を使用して、起動を無効にします。
その後、タスクマネージャを閉じます。
修正7–OneDriveの同期を無効にする
OneDriveの同期プロセスは、データ制限の大部分を食いつぶす可能性があります。
1. まず、OneDriveを開きます。
2. 次に、をタップします 矢印アイコン タスクバーで、をタップします OneDrive アイコンを一度。
3. その後、「ヘルプと設定」アイコンを1回押して開きます。
4. 次に、「同期を一時停止します」を選択し、同期プロセスを一時停止するまでの期間を選択します。 （2時間、8時間、または24時間のように）。
これを行うと、OneDriveは指定された期間同期を一時停止します。 この制限時間内に、OneDriveはデータをまったく使用しません。
修正8–WindowsUpdateを一時停止する
バックグラウンドでのインターネット帯域幅のほとんどは、WindowsUpdateプロセスに使用されます。
1. まず、Windowsアイコンを右クリックして、「設定“.
2. 次に、「WindowsUpdate" 左側の。
3. その後、「1週間一時停止します“.
4. 次に、下にスクロールして「高度なオプション“.
5. をセットする "従量制接続を介して更新をダウンロードする」を「オフ“.
設定を閉じます。 これにより、Windows Updateが1週間停止し、更新プロセスに関するバックグラウンドネットワークアクティビティが制限されます。
修正9–地図の自動更新をオフにする
地図の自動更新をオフにすると、かなりの量のデータを節約することもできます。
1. まず、[設定]を開きます。
2. 次に、「アプリ" 左側の。
3. その後、「オフラインマップ“.
4. 次に、「従量制接続」の設定を「オフ“.
5. その後、「マップの更新」セクションと チェックを外します 「Wi-Fiに接続して接続すると自動的に更新されます“.
その後、設定ウィンドウを閉じます。
修正10–システム同期をオフにする
Windowsの同期プロセスでは、バックグラウンドでデータが消費されることがありますが、これは簡単に停止できます。
1. システムで設定を開きます。
2. 次に、「アカウント" 左側の。
3. その後、「Windowsバックアップ」は右側にあります。
4. 次に、「私のアプリを覚えておいてください" に "オフ“.
5. その後、「私の好みを覚えて」の設定を「オフ“.
その後、[設定]ページを閉じます。
このようにして、システムの貴重なインターネット帯域幅を節約できます。
