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elastico
L'app è pensata per ricordarti di fare sia le micro pause che quelle di maggiore durata. L'app ti mostrerà un pop-up che mostrerà quando è prevista la prossima pausa e poi di nuovo quando è il momento di fare effettivamente la pausa.
Le micro pause saranno dopo ogni 10 minuti e dureranno circa 20 secondi mentre le pause più lunghe saranno dopo ogni 30 minuti in cui ti verrà chiesto di rimanere spento dal PC per almeno 5 minuti.
Inoltre, ovviamente, puoi personalizzare la durata del micro così come le lunghe pause.
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Consapevolezza
È un'altra app gratuita che, una volta installata sul PC, imposterà un timer nella barra dei menu. Il timer ti farà sapere (suonando il suono di una ciotola) quando è il momento di fare una pausa.
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Tuttavia, se il timer rileva che non c'è stata alcuna attività sul PC, si ripristinerà automaticamente per essere in grado di avvisare quando è di nuovo il momento di fare una pausa.
Inoltre, se scegli di ignorare gli avvisi e continuare a lavorare, riprodurrà il suono di avviso successivo al doppio del volume.
Inoltre, ti verrà anche offerto un collegamento a un sito contenente informazioni su come trascorrere al meglio le tue pause.
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Workrave
È un'app gratuita che dovrai installare sul tuo PC e ti consentirà di personalizzare gli avvisi flash su quando dovresti fare le microinterruzioni.
Oltre a suggerire l'orario in cui fare una pausa, il programma dirà anche quanto dovrebbe essere lunga la pausa.
Non si ferma a questo poiché il programma ti dirà anche il tipo di esercizi che puoi fare durante la pausa.
Tutto sommato, una soluzione abbastanza affidabile se hai bisogno di ricordarti regolarmente di prenderti un po' di tempo fuori dallo schermo.
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Promemoria grande allungamento
È una semplice app di promemoria che ti chiederà quando è il momento di prenderti un po' di tempo libero dal tuo PC.
In questo modo, puoi rimanere fresco e concentrato anche durante le lunghe ore di lavoro garantendo pause tempestive tra le quali puoi scegliere di fare qualcos'altro.
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Questo rende una bella raccolta di app che ti aiuteranno a fare pause regolari dal tuo PC di tanto in tanto.
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