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Estirar
La aplicación está diseñada para recordarle que debe tomar tanto micro-descansos como aquellos de mayor duración. La aplicación le mostrará una ventana emergente que le mostrará cuándo vence el próximo descanso, y luego nuevamente cuando sea el momento de tomar el descanso.
Los micro descansos serán después de cada 10 minutos y durarán aproximadamente 20 segundos, mientras que los descansos más largos serán después de cada 30 minutos, donde se le pedirá que permanezca fuera de su PC durante al menos 5 minutos.
Además, por supuesto, puedes personalizar la duración del micro así como los descansos largos.
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Conciencia
Es otra aplicación gratuita que, una vez que la hayas instalado en tu PC, configurará un temporizador en tu barra de menú. El temporizador le permitirá saber (tocando el sonido de un cuenco) cuándo es el momento de tomar un descanso.
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Sin embargo, si el temporizador descubre que no ha habido actividad en la PC, se reiniciará automáticamente para poder avisar cuando sea el momento de volver a tomar un descanso.
Además, si elige ignorar las advertencias y continuar trabajando, reproducirá el siguiente sonido de advertencia al doble del volumen.
Además, también se le servirá como un enlace a un sitio que contiene información sobre la mejor manera de pasar sus descansos.
Descarga de conciencia
Workrave
Es una aplicación gratuita que tendrá que instalar en su PC y le permitirá personalizar las alertas flash sobre cuándo debe tomar microcortes.
Además de sugerir el momento en el que tomar un descanso, el programa también indicará la duración del descanso.
No se detiene en eso, ya que el programa también le dirá el tipo de ejercicios que puede hacer durante el receso.
Con todo, una solución bastante confiable si necesita que le recuerden regularmente que se tome un tiempo fuera de la pantalla.
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Recordatorio de gran estiramiento
Es una aplicación de recordatorio simple que le indicará cuándo es el momento de tomarse un tiempo fuera de su PC.
De esta manera, puede mantenerse fresco y concentrado incluso durante largas horas de trabajo al garantizar descansos oportunos entre los que puede elegir hacer otra cosa.
Descargar Big Stretch Reminder
Esto lo convierte en una buena colección de aplicaciones que lo ayudarán a tomar descansos regulares de su PC de vez en cuando.
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