Ενώ αντιμετωπίζετε πολύ άγχος και σκληρή δουλειά στην καθημερινή ζωή, το γυμναστήριο είναι απαραίτητο για να συνεχίσετε. Διαφορετικοί άνθρωποι αναζητούν διαφορετικές επιλογές. Ενώ ορισμένοι επιλέγουν να περπατήσουν, άλλοι κάνουν τζόκινγκ ή ποδηλασία. Όχι μόνο οι άνθρωποι με επίγνωση της υγείας αλλά και οι αθλητές πηγαίνουν για τρέξιμο, ορειβασία, πατινάζ και άλλες τέτοιες δραστηριότητες για να διατηρηθούν σε φόρμα και να ανταγωνιστούν με άλλους.
Το smartphone Android σας μπορεί να είναι ο καλύτερος οδηγός για τη δραστηριότητα που πρέπει να εκτελέσετε. Το ερώτημα που τίθεται εδώ, πώς μπορούν να βοηθήσουν τα smartphone; Η απάντηση είναι χρήσιμες εφαρμογές για περπάτημα που μπορούν να καταγράφουν, να παρακολουθούν και να σας δείχνουν τα βήματά σας, ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε το περπάτημα σας καθημερινά. Σίγουρα σας βοηθά να ανεβείτε τον εαυτό σας ψηλότερα. Τα smartphone διαθέτουν γεω-αισθητήρες που μπορούν να υπολογίσουν τις κινήσεις. Αυτό που χρειάζεστε είναι να κατεβάσετε τη σωστή εφαρμογή και να ξεκινήσετε.
Διαβάστε επίσης: – Καλύτερες εναλλακτικές λύσεις Fitbit
Για άτομα που χρησιμοποιούν τηλέφωνο Android, έχουμε αναφέρει επτά περπάτημα εφαρμογές για Android παρακάτω. Απλά πηγαίνετε για αυτό και απολαύστε το όφελος.
Είτε περπατάτε, τζόκινγκ ή ποδηλασία, αυτή η εφαρμογή σάς βοηθά να υπολογίσετε τα βήματα και το χρονοδιάγραμμα επίσης. Μπορείτε να κατεβάσετε αυτήν την εφαρμογή που αναπτύχθηκε από το ProtoGeo από το Google Play Store. Αυτή η εφαρμογή διαθέτει πολύ απλό βηματόμετρο με χαμηλή κατανάλωση μπαταρίας. Με τη χρήση αυτής της εφαρμογής μπορείτε να αναγνωρίσετε τη διαφορά μεταξύ δραστηριοτήτων όπως περπάτημα, τζόκινγκ και ποδηλασία. Μπορείτε να έχετε πρόσβαση στις διαδρομές, τα καθημερινά ορόσημα και τις καθημερινές κινήσεις χρησιμοποιώντας αυτήν την εφαρμογή που διαθέτει μια ευχάριστη διεπαφή χρήστη με απλό μενού χρήστη.
Αυτή η εφαρμογή αποτελείται από λειτουργίες που σας βοηθούν να παρακολουθείτε όχι μόνο ποικιλία σωματικών δραστηριοτήτων, αλλά και την απαίτηση μετά τη δραστηριότητα του σώματός σας. Κάποιοι από εσάς μπορεί να περπατούν, ενώ κάποιοι άλλοι θα ήθελαν να κάνουν τζόκινγκ ή ποδηλασία. Πέρα από αυτές τις δραστηριότητες, οι αθλητές και οι αθλητές λατρεύουν να κάνουν ορειβασία, πατινάζ, περιστροφή, πεζοπορία και άλλες τέτοιες δραστηριότητες. Αυτή η εφαρμογή διαθέτει τις λειτουργίες των οποίων μπορείτε όχι μόνο να υπολογίσετε τα βήματα με ταχύτητα και χρόνο, αλλά και την ποσότητα θερμίδων που έχει χαθεί, καθώς και την παρακολούθηση GPS. Μπορείτε να κατεβάσετε αυτήν την εφαρμογή που αναπτύχθηκε από το MapMyFitness, Inc από το Google Play Store.
Θέλετε να αποφύγετε τους ανελκυστήρες και να κάνετε σκάλες για να ελέγξετε το επίπεδο φυσικής σας κατάστασης. Μπορείτε να κατεβάσετε αυτήν την εφαρμογή που αναπτύχθηκε από την Runtastic, η οποία δοκιμάζει και είναι διαθέσιμη στο Google Play Store. Εδώ μπορείτε να μετρήσετε τα βήματα με ταχύτητα. Αυτή η εφαρμογή, ενσωματωμένη σε όλους τους δημοφιλείς ιστότοπους κοινωνικών μέσων, αποτελεί επίσης πηγή κινήτρων καθώς συζητάτε για το δραστηριότητες με φίλους για έναν υγιή διαγωνισμό για περπάτημα 10.000 σκαλοπάτια και άλλα, έτσι ώστε να είναι ο στόχος της φυσικής κατάστασης επιτεύχθηκε.
Με τη βοήθεια αυτής της εφαρμογής που αναπτύχθηκε από το Endomodo.com δεν μπορείτε μόνο να παρακολουθείτε τις φυσικές δραστηριότητες όπως περπάτημα, τζόκινγκ, ποδηλασία, αναρρίχηση, γιόγκα ή πολεμικές τέχνες, αλλά επίσης υπολογίστε τον καρδιακό παλμό και τις θερμίδες ξόδεψε. Πρόκειται για μια εφαρμογή πολλαπλών χρήσεων, την οποία η έκδοση Pro είναι διαθέσιμη στο Google Play Store. Εδώ μπορείτε να παρακινήσετε τους φίλους σας για φυσικές δραστηριότητες να διατηρήσουν την φυσική τους κατάσταση, κοινοποιώντας τα στοιχεία της προπόνησής σας και να συμμετάσχετε σε ανταγωνισμό μαζί τους. Αυτή η εφαρμογή έχει μια πολύ καθαρή διαισθητική οθόνη για τα στατιστικά της προπόνησής σας και επίσης μια συνεχώς ενημερωμένη οθόνη άλλων χρηστών, οι οποίοι είναι προς το παρόν για τις δικές τους προπονήσεις.
Η Nike είναι μια καθιερωμένη μάρκα του αθλητικού κόσμου. Η Nike Inc έχει αναπτύξει αυτήν την εφαρμογή λαμβάνοντας υπόψη τις απαιτήσεις των αθλητών και των αθλητών που μπορείτε να κατεβάσετε από το Google Play Store. Εδώ μπορείτε να δείτε τις βλάβες του περπατήματος, του τρεξίματος και άλλων σωματικών δραστηριοτήτων και να το διορθώσετε για να επιτύχετε τον στόχο φυσικής κατάστασης. Όταν διαδίδετε το μήνυμα στους φίλους σας στο Facebook και επιδεικνύετε τη διαδρομή σας με τη νέα τους εμπειρία κοινής χρήσης χαρτών, μπορείτε να ενεργοποιήσετε τις ευθυμίες ζωντανών ήχων.
Αυτή η λειτουργική εφαρμογή όλο το εικοσιτετράωρο είναι πολύ απλά σχεδιασμένη με ακρίβεια που δεν σας αφήνει να χάσετε ούτε ένα βήμα. Επειδή δεν υπάρχει ανάγκη GPS, η κατανάλωση μπαταρίας σε αυτήν την εφαρμογή είναι πολύ χαμηλή. Μπορείτε να κατεβάσετε αυτήν την εφαρμογή που αναπτύχθηκε από τη Noom Inc από το Google Play Store. Απλώς κατεβάστε αυτήν την εφαρμογή και μπορείτε να ενθαρρύνετε άλλα μέλη της οικογένειας και επίσης τους φίλους σας να μοιραστείτε τα στατιστικά στοιχεία και να αισθανθείτε κίνητρα με το High 5's.
Εάν διαθέτετε τηλέφωνο Android, η αρχική οθόνη της συσκευής παρακολουθεί την καθημερινή σας ρουτίνα περπατήματος. Η μέτρηση ξεκινά μόλις περπατήσετε 10 βήματα σε συνέχεια και αυτή η εφαρμογή το εντοπίζει. Οι αλγόριθμοι τρισδιάστατης αναγνώρισης κίνησης αυτής της εφαρμογής παρατηρούν μόνο τη δραστηριότητα πεζοπορίας σας και προέρχονται από τη μη περπατώντας δραστηριότητα. Μπορείτε να δείτε το ιστορικό πεζοπορίας μέσω του γραφήματος και των αρχείων καταγραφής που διατηρεί αυτή η εφαρμογή. Σε αυτήν την εφαρμογή δεν απαιτείται πάντα το GPS για να μετρήσει τα βήματα. Μπορείτε να κατεβάσετε αυτήν την εφαρμογή που αναπτύχθηκε από την Corrusen LLC από το Google Play Store.
