مراجعة iFit: هل يستحق الاشتراك؟

هل iFit عنصر أساسي أم يجب عليك رميه جانبًا؟

لقد احتل العمل عن بعد مركز الصدارة في حياتنا منذ جائحة كوفيد-19، ونحن نجوب الإنترنت باستمرار بحثًا عن طرق للبقاء نشطين. إذا كان هذا هو حالك، فقد خصصنا الوقت الكافي لمراجعة تطبيق iFit ومساعدتك في تحقيق الجسم الذي تحلم به والحفاظ على نمط حياة صحي.

هل هناك نسخة مجانية من iFit؟

لمدة 30 يومًا، يمكنك استكشاف كل ما يقدمه تطبيق iFit. ستتمكن من الوصول إلى جميع التدريبات والميزات الأخرى لمعرفة ما إذا كانت تلبي احتياجاتك. بمجرد انقضاء فترة السماح البالغة 30 يومًا، ستحتاج إلى اشتراك نشط لمواصلة استخدام التطبيق.

في هذه المقالة

• ما هي بعض ميزات iFit؟
• 1. المدربين المشهورين الذين يقومون بالتوجيه والتحفيز
• 2. التدريبات المنسقة لمجموعات مختلفة
• 3. تحديات لتوابل الأشياء
• 4. تعقب التقدم
• 5. تمرين جماعي
• 6. التكامل مع تطبيقات الطرف الثالث
• 7. سلعة آي فيت
• 8. الاقتران بمعدات iFit
• ما هي إيجابيات وسلبيات استخدام تطبيق iFit؟
• هل iFit هو أفضل تطبيق للياقة البدنية؟

ما هي بعض ميزات iFit؟

نظرة عامة على تطبيق iFit

iFit هو تطبيق لياقة بدنية شائع يعمل مع معدات الصالة الرياضية المنزلية المتوافقة لتوفير دروس التمارين الحية عند الطلب. إنه يعمل مع خبراء في مختلف تخصصات اللياقة البدنية لقيادة التدريبات الديناميكية والمحفزة.

1. المدربين المشهورين الذين يقومون بالتوجيه والتحفيز

يحتوي تطبيق iFit على عدد قليل من المدربين للاختيار من بينها. يقوم المدربون الشخصيون بإنشاء تدريبات مخصصة للتدريب الافتراضي. علاوة على ذلك، يتيح لك التطبيق اختيار التمرين بناءً على هدفك، مثل فقدان الدهون أو بناء العضلات، ثم اختيار المدرب الذي سيرشدك خلال التمرين.

على عكس معظم تطبيقات اللياقة البدنية المتاحة، فإن التدريبات موحدة للجميع ولا يوجد تفاعل فعليًا. كل شخص مختلف ويساهم مدربك بشكل كبير في تحقيق النتائج الإجمالية. إذا كان لديك انجذاب كبير نحو المدرب وكيفية إدارته لجلساته، فيمكنك أن تميل إليه أكثر.

التأثير الإجمالي هو أنك ستحافظ على الاتساق وهو أمر يصعب القيام به إذا كنت لا تحب المدرب الخاص بك.

2. التدريبات المنسقة لمجموعات مختلفة

تم تصميم تطبيق iFit مع وضع عدد قليل من الجماهير المختلفة في الاعتبار: أولئك الذين يبحثون عن برنامج للياقة البدنية لمساعدتهم على البدء، أولئك الذين يبحثون عن برنامج لياقة بدنية لمساعدتهم على البدء، أولئك الذين يمارسون الرياضة منذ سنوات ولكنهم يريدون تحدي أجسادهم، وأولئك الذين لديهم أهداف محددة مثل فقدان الوزن أو بناء العضلات.

علاوة على ذلك، تم أخذ احتياجات النساء الحوامل في الاعتبار في التطبيق ولديهن تدريبات شخصية خاصة بهن.

3. تحديات لتوابل الأشياء

بالنسبة لأولئك منكم الذين يحبون اختبار قوتكم، هناك الكثير من التحديات للمساءلة الإضافية. يتم تنظيم التحديات من قبل عدد من المدربين، وإذا نجحت، فسوف تحصل على كأس رقمي.

إنجازاتك يمكن العثور عليها في حالة الكأس القسم حيث يمكنك تتبع التقدم المحرز الخاص بك حتى الآن. يعد هذا أمرًا رائعًا للتحفيز لأن بعض الأشخاص نادرًا ما يقيمون المدى الذي وصلوا إليه ويمكن أن يفقدوا بسهولة الدافع للتمرين إذا لم يتذكروا المدى الذي وصلوا إليه.

4. تعقب التقدم

مع كل تمرين تقوم به، يتم تسجيله في التقويم الخاص بك. إنه مثل الإيداع في أحد البنوك حيث يتم تسجيل كل إنجاز هنا. يمكنك عرض سجل التمرين وتحديد الأهداف. ومع ذلك، لكي يتم احتساب التمرين، يجب أن تتجاوز دقيقة واحدة ويمكنك المتابعة لاحقًا.

باستخدام هذه المعلومات، يمكنك دراسة الاتجاهات ومعرفة ما إذا كان هناك تمرين معين تستمتع به، والمدرب الذي تتعامل معه بشكل أفضل، ومتوسط ​​وقت التمرين. يمكن أن تكون هذه البيانات مفيدة في إنشاء جدول تمرين يمكنك الالتزام به وتطوير روتين تمرين صحي.

اقرأ المزيد عن هذا الموضوع

• Wacom vs XP-PEN: أيهما أفضل ولماذا؟
• تشفير الأجهزة مقابل BitLocker: أيهما أفضل على نظام التشغيل Windows 11؟

5. تمرين جماعي

يتيح لك iFit إضافة ما يصل إلى أربعة مستخدمين ثانويين إلى عضويتك. يمكنك إرسال دعوات إلى أصدقائك الذين ترغب في التدرب معهم، وبمجرد انضمامهم، سيكون لديهم إمكانية الوصول إلى نفس الميزات التي تتمتع بها تمامًا.

يمكن أن يؤدي العمل بمفردك إلى الشعور بالوحدة في بعض الأحيان، ومن الأسهل أن تسقط عن الانحناء. ومع ذلك، عند ممارسة التمارين كمجموعة، فإنكم تحافظون على بعضكم البعض على أصابع قدميك وتكونون مسؤولين. بالإضافة إلى ذلك، نظرًا لأنه تطبيق قائم على الاشتراك، فأنت بحاجة إلى التأكد من حصولك على قيمة أموالك.

6. التكامل مع تطبيقات الطرف الثالث

على الرغم من أن iFit مكتمل من تلقاء نفسه بسجلات التمرين، فإنه يسمح لك أيضًا بمزامنة البيانات من تطبيقات الطرف الثالث مثل Google Fit وStrava.

مع التكنولوجيا الحديثة، تعد البيانات مهمة للغاية ويمكن أن تفقدها بسهولة. لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من البيانات عبر منصات متعددة.

7. سلعة آي فيت

أثناء ممارسة التمارين الرياضية، ليس هناك أي ضرر في الحصول على معدات رائعة لترقية مظهرك. يمكنك الوصول إلى المكتبة الكاملة للمنتجات المتوفرة في المتجر. وهذا يشمل القمصان والقمصان وغيرها من المنتجات ذات الأسعار المعقولة.

مقابل 12 دولارًا أمريكيًا فقط، يمكنك الحصول على ملابس تناسب العلامات التجارية لتحسين مظهرك.

8. الاقتران بمعدات iFit

إذا كان لديك جهاز مشي متوافق مع iFit، أو مدرب بيضاوي الشكل، أو أي جهاز آخر، فيمكنك إقرانه بهاتفك بحيث يتم تتبع سرعتك ومسافتك بدقة من خلال التطبيق.

يمكنك استخدامه لضبط مقاومة وسرعة التمرين، وكذلك معرفة التمارين القادمة.

ما هي إيجابيات وسلبيات استخدام تطبيق iFit؟

مزايا

• واجهة بديهية - الواجهة سهلة الفهم، حتى للمبتدئين. التطبيق واضح ومباشر ويمكنك التنقل بسهولة إلى التدريبات الخاصة بك.
• مجموعة واسعة من التدريبات - يأتي مع مجموعة متنوعة من التدريبات التي تناسب كل مستويات اللياقة البدنية والأذواق. يكاد يكون من المستحيل أن تشعر بالملل من روتينك.
• المرونة في التدريبات الخاصة بك – يمكنك بسهولة إنشاء خطة التمرين الخاصة بك بناءً على أهدافك وجدولك الزمني.
• متوفر على مجموعة واسعة من الأجهزة – يمكنك الوصول إلى تطبيق iFit على التلفزيون وجهاز Roku والهاتف الذكي والأجهزة التي تدعم iFit.
• خطط الوجبات والوصفات – يجب أن يتضمن روتين اللياقة البدنية الجيد اتباع نظام غذائي صحي. يحتوي تطبيق iFit أيضًا على مدربين على دراية جيدة بالأنظمة الغذائية الذين يشاركون الوصفات والطرق المختلفة لطهي وجباتك.

سلبيات

• التطبيق عربات التي تجرها الدواب - التطبيق يعاني من مواطن الخلل. أثناء استخدام هذا التطبيق، واجهنا خطأً واحدًا وتعطل مرتين على الأقل. لحسن الحظ، إعادة التشغيل أصلحت هذه المشكلة.

• مكلفة - قد لا يكون الاشتراك الشهري بقيمة 12 دولارًا قابلاً للتطبيق على المدى الطويل نظرًا لأنه لا يستطيع الجميع تحمله.
• التدريبات التي لا يمكن تخطيها - أثناء وجودك في التطبيق، لا يمكنك تخطي أي تمرين تجده غير مرغوب فيه أو غير قادر على القيام به.
• معدات تجريب - التطبيق يتصل فقط بأجهزة iFit. إذا كان لديك معدات من شركة أخرى، فقد يكون من الصعب تتبع تقدمك.

هل iFit هو أفضل تطبيق للياقة البدنية؟

على الرغم من أن تطبيق iFit لن يحل محل صالة الألعاب الرياضية كاملة الحجم، فهو مكمل مثالي لأولئك الذين لا يستطيعون الوصول إلى صالة الألعاب الرياضية بانتظام. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك التواصل مع مستخدمين آخرين في المجتمع لتجعلك تشعر وكأنك تنتمي إلى مكان ما.

بشكل عام، يعد مصدرًا رائعًا لكل ما يتعلق باللياقة البدنية، خاصة إذا كنت تتطلع إلى تبسيط رحلة فقدان الوزن. سواء كنت مبتدئًا أو مستخدمًا متقدمًا، هناك الكثير من الميزات في iFit التي يمكن أن تكون مفيدة لبناء نمط حياة أكثر صحة.

بقدر ما يتم مقارنته بالتطبيقات الأخرى، يمكنك التحقق من موقعنا مراجعة شاملة لتطبيق Ballstrike واختيار أي واحد يناسبك. ل تطبيقات اللياقة البدنية عبر الأنظمة الأساسية، لدينا أيضًا مجموعة واسعة من التطبيقات المخصصة لك.

وبما أن اللياقة البدنية تسير جنبًا إلى جنب مع النظام الغذائي، فلدينا أيضًا أفضل برامج خطة التغذية سيؤدي ذلك إلى التحقق من أهدافك في أي وقت من الأوقات.

هل قمت بتجربة تطبيق iFit؟ ما هي أفكارك وهل ستجدد اشتراكك؟ أخبرنا بذلك في قسم التعليقات أدناه.